¿Qué comer después de una comida abundante para eliminar grasa, cansancio y adelgazar?

1. El pepino tiene los efectos de eliminar el calor, calmar la sed y ser diurético. La fibra que contiene puede promover eficazmente la excreción de residuos de alimentos en los intestinos y el "ácido propanoico" del pepino puede inhibir la conversión de azúcar en grasa.

2. La berenjena, especialmente la berenjena morada, es rica en vitamina P, que puede mejorar la elasticidad de los capilares. La investigación médica ha demostrado que la berenjena puede reducir eficazmente el colesterol. Los frijoles mungo son un buen producto de verano que puede reducir los lípidos en sangre, proteger el corazón, prevenir enfermedades coronarias y reducir significativamente el colesterol.

3. Los frijoles mungo son un buen producto en verano. Tienen el efecto de reducir los lípidos en sangre, proteger el corazón y prevenir enfermedades coronarias.

4. Los hongos shiitake tienen funciones de digestión, eliminación de grasas y reducción de la presión arterial. La fibra que contienen puede promover la peristalsis gastrointestinal y reducir la absorción de colesterol.

5. El espino contiene ácido maslínico, ácido cítrico, ácido lipolítico y vitamina C, que pueden dilatar los vasos sanguíneos, mejorar la microcirculación, reducir los lípidos en sangre y promover la excreción de colesterol.