El método de pérdida de peso con ajo es increíble. Me desintoxicé y perdí 22 libras en un mes.
1. El principio de adelgazamiento con ajo
El ajo es un alimento positivo. Además tiene propiedades * * *, por lo que tiene un efecto nutritivo positivo en personas débiles y. puede fortalecer la fuerza física y, por supuesto, también puede promover el metabolismo del cuerpo. Además, el ajo puede reducir la grasa corporal. Se dice que comer ajo puede aumentar la secreción de algunas sustancias para bajar de peso en el cuerpo, logrando así el efecto de reducir los lípidos en sangre. Los hechos han demostrado que el ajo tiene un papel en el control del peso. El ajo no sólo puede fortalecer tu cuerpo sino también ayudarte a perder peso.
2. Cómo comer ajo crudo y precauciones
Puedes tomarlo con agua tibia como si estuvieras tomando un medicamento. Esto puede proteger tus encías, lengua y toda la boca del olor a ajo. . gusto. Otro método consiste en masticar rápidamente y luego comer un poco de lechuga o masticar algunas hojas de té, lo que puede ayudar a enmascarar el olor a ajo. O si remojas el ajo en vinagre durante dos días, el ajo no sabrá muy bien.
Para los primeros síntomas de la epilepsia, el ajo no se puede comer en ayunas ni en exceso. Lo más adecuado es tomar 1-2 dientes con o después de las comidas todos los días. En segundo lugar, el ajo se debe consumir crudo porque su aliina se consume cuando hace calor y pierde su efecto adelgazante. Si quieres comer ajo, debes considerar cómo evitar el mal aliento. Debido a que el ajo en sí tiene un sabor fuerte y asfixia, morderlo en la boca puede causar problemas como mal aliento.
3. Método para adelgazar con ajo
1. Setas ostra salteadas con ajo picado
Ingredientes: 200 gramos de setas ostra, 50 gramos de ajo, aceite vegetal y un poco de sal.
Ejercicio:
Retirar los tallos de los champiñones ostra y lavarlos, cortarlos en tiras, calentar el aceite en un wok, añadir el ajo y las tiras de champiñones ostra, remover; -freír hasta que esté cocido, agregar un poco Mezclar la sal uniformemente y servir.
Efectos: desintoxicar y matar insectos, disminuir los lípidos en sangre y perder peso, reponer qi y fortalecer el estómago, relajar los músculos y activar colaterales.
2. Té Oolong con Ajo y Jengibre
Ingredientes: 2 dientes de ajo, 1 rodaja de jengibre, un poco de té oolong.
Ejercicio:
Exprime el jugo de ajo y jengibre respectivamente, añade las hojas de té y la cantidad adecuada de agua a hervir, deja enfriar a la misma temperatura y bebe.
Eficacia: El ajo y el jengibre pueden calentar el cuerpo, favorecer el metabolismo y eliminar la grasa.
3. Papilla adelgazante con ajo
Ingredientes: 30g de ajo, 100g de arroz, un poco de jengibre rallado.
Práctica:
Después de pelar los ajos, los ponemos a hervir en agua hirviendo durante un minuto, los sacamos y reservamos. Luego lave el arroz y póngalo en agua para cocinar la papilla, luego agregue el ajo y el jengibre rallado a la papilla y cocine por 5 minutos. No es aconsejable cocinar demasiado el ajo, de lo contrario se reducirá su efecto adelgazante.
Eficacia: diurético, expectorante, antiinflamatorio, antidiarreico y tiene una fuerte capacidad bactericida. Además, las gachas de arroz pueden eliminar la grasa y el estómago, desintoxicarse y lograr un cierto efecto de pérdida de peso.
4. Brotes de frijol mungo con ajo
Ingredientes: 50 gramos de pasta de ajo, 250 gramos de brotes de frijol mungo, un poco de aceite vegetal, 7 gramos de pimiento rojo picado, un poco de sal y pimienta.
Práctica:
Lavar los brotes de frijol mungo, ponerlos en una olla con agua hirviendo y cocinar hasta que estén cocidos, sacarlos y ponerlos en agua pura para que se enfríen por completo, escurrir todo. el agua y ponerlos en un plato, añadir sal y pimienta, pimiento rojo picado, aceite vegetal y ajo picado y mezclar bien.
Efectos: Disminuye los lípidos en sangre, adelgaza, fortalece el estómago, promueve la producción de líquidos, desintoxica y mata insectos, es antibacteriano y reduce la hinchazón.
Aunque el ajo tiene un sabor fuerte, es un alimento saludable para la salud. Las mujeres que aman la belleza suelen comer ajo por motivos de belleza y antienvejecimiento, lo que puede lograr un cierto efecto de pérdida de peso. Por ello, se recomienda que todo el mundo coma ajo para adelgazar, lo cual es beneficioso para la salud.