¿Puedo comer gachas de mijo después de una cesárea?
No debes comer gachas de mijo si acabas de tener una cesárea. Esto se debe a que la cesárea requiere cirugía y el tracto gastrointestinal se ve afectado por la anestesia. Deberá permanecer en ayunas durante 6 horas después de la cirugía. La papilla de mijo se puede comer sólo después de que la función gastrointestinal se haya recuperado después de los flatos postoperatorios. Comer alimentos líquidos blandos como gachas de mijo después del parto es lo mejor para que la madre los digiera. Además, la papilla de mijo tiene un muy buen efecto nutritivo y tiene muchos beneficios.
Para hacer gachas de mijo, primero prepare 200g de mijo, luego vierta el mijo en agua limpia y lávelo repetidamente. Luego, después de que hierva el agua de la olla, agregue el mijo y una pequeña cantidad de aceite de maní. Después de que la papilla vuelva a hervir, ponga a fuego medio y cocine hasta que el mijo esté suave. Si quieres que la papilla de mijo sea más nutritiva, puedes agregar arroz, dátiles rojos, nueces, frijoles rojos y otros ingredientes para cocinar juntos, y el valor comestible será mayor.
Aunque una buena papilla de mijo es buena para la salud materna, no puede basarse exclusivamente en mijo. Puede provocar fácilmente otras deficiencias nutricionales, lo que no favorece la recuperación del cuerpo posparto y afecta la cicatrización de las heridas posparto. Por lo tanto, a partir del tercer día después del parto, puede pasar de papilla y fideos a papilla y luego comer arroz y fideos. Una vez que el tracto gastrointestinal se haya recuperado por completo, podrá comer algunas frutas, verduras, huevos, pescado y otros alimentos.