¿Cuáles son algunas bebidas saludables ricas en grasas y calorías?
Por ejemplo, 22 rodajas de boniato tienen las mismas calorías que dos patatas a medio cocer. El picante de 1 muslo de pollo frito y 2 muslos de pollo marinados generalmente aumenta entre un 60% y un 100% después de cocinarlos con aceite.
Alimentos fuertes
Los alimentos ácidos, dulces, picantes y salados pueden tentarte a comer más sin siquiera darte cuenta.
Comida refinada y comida rápida
Tartas y snacks al estilo occidental con mucha mantequilla, azúcar y especias; hamburguesas, nuggets de pollo, patatas fritas, refrescos de cola y otras bebidas. Este alimento es muy rico en calorías.
Alimentos adictivos
Los alimentos más comunes incluyen los crujientes y deliciosos cacahuetes, anacardos, pistachos, almendras, melones y otros frutos secos o bebidas con cafeína, como cola, té con leche, chocolate, etc.
Alimentos con calorías y contenido desconocidos.
Además de los alimentos frescos, los alimentos procesados, las frutas en conserva y los paquetes de preparación de fideos instantáneos suelen añadir ingredientes como mantequilla, manteca de cerdo o azúcar, lo que fácilmente puede provocar un consumo excesivo de calorías sin darte cuenta, así que intenta comprar la menor cantidad posible de estos alimentos.
Alcohol
El alcohol y las bebidas alcohólicas son bebidas ricas en calorías, por lo que el vino de Shaoxing, el vino tinto o los cócteles en el bar son ricos en calorías.
Según el tipo de alimentación, los métodos de alimentación se pueden dividir en comida cárnica y comida vegetariana. El consumo de carne se refiere principalmente a carne, así como a algunos alimentos ricos en proteínas y grasas, como varios pollos, patos y otras aves de corral, pescado, diversas carnes de animales (excepto animales protegidos), huevos, leche, mariscos, caza, etc. . El vegetarianismo se refiere principalmente a productos no cárnicos, es decir, verduras, frutas y cereales. Ha habido un debate interminable sobre si comer carne es mejor para la salud o si es mejor ser vegetariano. De hecho, la carne no es importante. Lo que importa es si puede satisfacer las necesidades del cuerpo y si puede ser digerido y absorbido por el cuerpo. Mientras tu cuerpo lo necesite en este momento, debes ser vegetariano.
Alto contenido en grasas: calcomanías para ollas, pasteles de luna de pasta de dátiles, empanadillas de puerro, empanadillas al vapor, patatas fritas, hamburguesas con queso, pizza.
Alto contenido en grasas: rollitos de primavera fritos, bollos al vapor, pescado crujiente con avena, tarta de manzana, chocolate.
Alto contenido en grasas: palitos de masa fritos, cabeza de león, pollo frito