¿Qué alimentos deben comer los niños para nutrir su sangre?

Los alimentos comunes que enriquecen la sangre en la vida diaria incluyen frijoles negros, zanahorias, nostoc, azucenas, longan, etc. Las terapias dietéticas para mejorar la sangre incluyen hígado de cerdo frito, sopa de hígado de cerdo y dátiles rojos, agua de jengibre y dátiles rojos con azúcar moreno, sopa de azúcar moreno con ramitas de espino y canela, gachas de jengibre y cebada, bebida de hongos negros y dátiles rojos, etc. Los niños tienen mala capacidad de digestión, por lo que deben prestar atención a los métodos de cocción. Principalmente hervidos, guisados ​​y guisados, los alimentos producidos de esta manera son útiles para la digestión y la absorción.

1. Calabazas, uvas

Como todos sabemos, el hígado de cerdo tiene un alto contenido de hierro, por lo que beber sopa de hígado de cerdo con regularidad puede reponer la sangre. Además, la calabaza y las uvas también son excelentes alimentos que estimulan la sangre. ¿Quién dijo que la sangre debe provenir del hígado de cerdo? Mucha gente tiene la idea errónea de que comer sólo verduras sin carne provocará anemia. De hecho, muchos alimentos vegetales no sólo contienen nutrientes como hierro y betacaroteno, sino que también son fácilmente digeridos y absorbidos por el cuerpo humano, lo que los hace muy adecuados como ingredientes tonificantes de la sangre. El editor aquí sugiere que los padres y amigos a menudo pueden cocinar gachas de calabaza para sus hijos y exprimir jugo de uva para que coman, lo que ayudará a la digestión.