¿Cómo preparar comidas nutritivas para niños?

Varios alimentos para bebés son sencillos y nutritivos. De hecho, la comida para bebés no es tan complicada como crees. Siempre que la carne y las verduras combinen bien y algunos platos se cocinen juntos, se pueden satisfacer las necesidades nutricionales básicas. ¡Echemos un vistazo a ellos!

1. Bolitas de tofu al vapor

Ingredientes: tofu, cerdo, huevos, champiñones, zanahoria.

Método: torcer la carne de cerdo, los hongos shiitake, las zanahorias y el jengibre rallado en trozos, luego poner un huevo, agregar sal y un poco de vino de cocción, revolver en el sentido de las agujas del reloj y amasar hasta formar un plato esférico con la boca del tigre; luego ponlo en la olla al vapor durante 15 minutos. Espolvorea un poco de cebolla verde picada, rocía con aceite de sésamo y un poco de salsa de soja.

2. Zanahorias, brócoli y champiñones salteados

Ingredientes: zanahoria, brócoli, champiñones, caldo.

Preparación: Lavar las zanahorias y las setas shiitake, cortarlas en rodajas, blanquear el brócoli durante dos minutos, cocinar el aceite en la olla hasta que esté cocido, sofreír las zanahorias y las setas shiitake durante dos minutos, añadir un poco de caldo, sofreír el brócoli y finalmente saltear en salsa de ostras durante un minuto. /a 686 c 9177 F3 e 670922 B4 b 06 f 29 c 79 f 3 df 9 CC 55 ee? x-BCE-process = imagen % 2f redimensionar % 2Cm _ lfit % 2Cw _ 600% 2Ch _ 800% 2c límite _ 1% 2f calidad % 2Cq _ 85% 2f formato % 2Cf _ auto