¿Es realmente cierto que no se pueden comer bocadillos mientras se hace ejercicio y se pierde peso?

No es que no puedas comerlo, es que intentas no comerlo. Si debes comerlo, ¡elige snacks sin azúcar y bajos en calorías!

De hecho, puedes comer snacks, pero tienes que elegirlos según tu condición física.

No es que no puedas comer un poco, intenta no comerlo, si debes comerlo, elige snacks sin azúcar, bajos en calorías y bajos en grasas, haz más ejercicio y come. una dieta razonable. El fitness se trata principalmente de reducir el azúcar en el cuerpo, consumir grasa y luego aumentar la cantidad de ejercicio. La obesidad consiste en consumir el exceso de grasa en el cuerpo a través de cierto ejercicio aeróbico, por lo que se puede comer una pequeña cantidad de alimentos sin azúcar y bajos en grasa. refrigerios, siempre y cuando haga más ejercicio.