¿Qué alimentos deben comer las mujeres en invierno para evitar el frío de manos y pies?

Comer alimentos tonificantes del yang, como patas de cerdo y jengibre, que suelen consumir los cantoneses, es bueno para mantener las manos y los pies fríos.

También se pueden comer frutos secos como nueces, semillas de sésamo negro y piñones; verduras como puerros y zanahorias; frutas como albaricoques, melocotones y papayas y alimentos como carne, ternera, cordero; y pollo. Los alimentos ricos en proteínas y grasas también son buenos para las manos y los pies fríos.

La carne es rica en calorías y es especialmente buena para comer en invierno. Por ejemplo, el próximo invierno, mi familia suele guisar algo de cordero, ternera y rábanos. Tiene un sabor delicioso y calienta todo el cuerpo. Algunas nueces y verduras son ricas en vitaminas y proteínas de alto valor energético, que también son buenas para las manos y los pies fríos. Las manitas de cerdo y los huevos de jengibre son los favoritos de los cantoneses. Las vitaminas grasas y el colágeno son suficientes, lo que puede aumentar eficazmente el calor del cuerpo y prevenir las manos y los pies fríos. También una buena elección.