Recetas para el cuidado de los ojos de los niños en primavera
Ahora traeré beneficios a la mayoría de los amantes de la gastronomía. El arándano y la luteína se consideran los mejores nutrientes para los ojos. Déjame enseñarte cómo preparar alimentos protectores para los ojos ricos en luteína y arándano, para que puedas disfrutar de una comida deliciosa y proteger tus ojos, ¡matando dos pájaros de un tiro!
La protección ocular comienza con la comida, y te recomiendo una deliciosa receta de luteína de arándano.
Primero, zumo de kiwi, piña y manzana
Ingredientes: piña, kiwi, manzana, agua, miel.
Preparación: Cortar en trozos la piña, el macaco y la manzana. Primero remoja la piña en agua, luego viértela en una licuadora y agrega una cantidad adecuada de agua y miel.
El kiwi es rico en nutrientes y la luteína es la fruta más rica, que puede resistir el daño leve y retrasar eficazmente el envejecimiento ocular. Cuanta más luteína complementes, mejor para la salud de tu visión.
2. Sopa de mango y calabaza
Ingredientes: calabaza, mango, sal, esencia de setas.
Preparación: Cocer al vapor la calabaza y el mango, pelarlos por separado, triturarlos y reservar. Agrega agua a la olla, agrega el puré de calabaza, agrega un poco de sal y esencia de champiñones después de que hierva la sopa, finalmente agrega el puré de mango, calienta y revuelve, luego retira de la olla.
La calabaza y el mango son ricos en luteína, que puede prevenir diversas enfermedades oculares. Las semillas de calabaza contienen mucho fósforo, lo que puede evitar que los minerales se acumulen en el cuerpo para formar cálculos y mantener la dureza de la esclerótica.
La protección ocular comienza con la comida, y te recomiendo una deliciosa receta de luteína de arándano.
En tercer lugar, zumo de arándanos
Ingredientes: una caja de arándanos, cantidad adecuada de azúcar, cantidad adecuada de agua.
Elaboración: Tomar una porción de arándanos, exprimir el agua con una gasa, añadir 10 veces el agua y una cantidad adecuada de azúcar, calentar, hervir, congelar y beber.
Los arándanos son ricos en antocianinas. Beber jugo de arándano con regularidad puede ayudar a mejorar la visión y tiene efectos obvios sobre la fatiga visual, los ojos secos y las ojeras. Tiene un sabor agridulce, una fragancia natural, y es apetitoso y saludable.
Cuarto, bollos de arándanos
Ingredientes: arándanos, azúcar, harina.
Método: Revuelva los arándanos y agregue una cantidad adecuada de azúcar como relleno, amase la harina hasta formar un panecillo al vapor, agregue el relleno de arándanos y cocine al vapor hasta que esté cocido.
Las anteriores son las deliciosas comidas protectoras para los ojos que te recomiendo. Si no tienes mucho tiempo para dedicar a tu vida diaria, también puedes considerar los nutrientes. Healthy Vision Bilberry Lutein es un aditivo nutricional ocular profesional que contiene esencias triples de protección ocular de arándano, luteína y β-caroteno natural. Es un nuevo producto de protección ocular lanzado por la famosa marca By-Health.
La protección ocular comienza con la comida, y te recomiendo una deliciosa receta de luteína de arándano.
By-Health se adhiere al concepto de marca "de todo el mundo, una familia sana" y selecciona las materias primas más adecuadas. Los arándanos importados de Europa y los arándanos silvestres europeos son ricos en antocianinas, que son más eficaces para aliviar la fatiga visual y mejorar la visión. La luteína es un éster de luteína de Ecuador que puede absorber una gran cantidad de luz azul y mejorar el daño causado por la luz en la retina. Además, se añade especialmente β-caroteno natural para mejorar el síndrome del ojo seco.
Cada cápsula de Healthy Vision Blueberry Lutein es rica en antocianinas 7,5 mg y éster de luteína 5 mg, lo que es más adecuado como complemento nutricional para la vista.
El cuidado de los ojos comienza con una comida deliciosa. ¡Tome 1 cápsula de luteína de arándano saludable al día para complementar la nutrición ocular y mantener la salud visual a largo plazo!