¿Qué son las frutas fotosensibles?

Cuando aumenta la luz del sol (a partir de abril), no se deben comer verduras con una fuerte fotosíntesis como las espinacas y el amaranto. Esto se debe a que una vez que una persona come estos vegetales, la absorción de la luz solar por parte del cuerpo mejorará y las personas serán propensas a sufrir dermatitis solar.

Alimentos fotosensibles: limón, rábano blanco, papaya, apio, lechuga, patata, cilantro, amaranto, colza, tomate, berenjena, col morada, caracol, edamame, espinacas, higo, pagoda de nueve pisos, puerro. , frijol rojo

(Evita comer durante el día en verano, pero se puede comer en la cena)

Apio, cilantro, zanahoria, papaya, limón, cítricos, mango, etc. , Alimentos ricos en B-zanahoria

Apio, cilantro, papaya, limón, mango, etc.

Para las personas que suelen realizar actividades al aire libre o trabajar al aire libre, comer más tomates, kiwis, naranjas, repollo, fresas, etc., e incluso aceite de oliva, puede desempeñar un papel en la protección solar y la protección solar.