¿Cómo hacer pechuga de pollo fitness, es nutritiva y deliciosa, y no tendrás miedo de engordar si comes demasiado?
¿Cómo hacer pechugas de pollo fitness, que sean nutritivas y deliciosas, para que no engordes si comes demasiado?
Puedes comer carne durante la pérdida de grasa. Por ejemplo, la pechuga de pollo, que contiene proteínas, es una buena opción. Muchos grupos de pérdida de grasa y fitness no pueden prescindir de ella. Pero aquí viene el problema: esta pechuga de pollo es buena, pero es fácil que pierda su sabor al comerla. También tiene un sabor apagado y astringente, pero no es tan deliciosa y fragante como la carne de cerdo. ¡No te preocupes, a continuación te compartiré una receta rápida y deliciosa para hacer pechuga de pollo! El primer paso
Ingredientes principales para pechuga de pollo para adelgazar: 1 trozo de pechuga de pollo, 1 tomate, 1 champiñón enoki, cantidad adecuada de jengibre, unos trozos de aceite, 1 cucharada de vino de arroz Una cucharada de salsa de soja ligera, una cucharada de pimienta negra, una cantidad adecuada de aceite, mezclar bien, marinar durante 10 minutos, preparar los tomates con antelación, cocinar durante 20 minutos, y empieza a comer. Consejos para unos deliciosos pandas rojos que evitarán que engordes. Se debe hacer con moderación según la cantidad y tamaño del plato. Para este plato, reemplace la pechuga de pollo con carne de cerdo cruda, champiñones enoki y corte los tomates en trozos pequeños. Agregue una pequeña cantidad de aceite a la olla, agregue los tomates a la olla y agregue los champiñones enoki encima de los tomates. : Paso 2
Limpiar y cortar las pechugas de pollo Cortar el jengibre en trozos pequeños, añadir el vino de arroz, el jengibre, la pimienta negra, la salsa de soja oscura, la pechuga de pollo, un trozo de tomate, 1 champiñón enoki, según corresponda. cantidad de jengibre, unos trozos de aceite, una cucharada de vino de arroz, una cucharada de salsa de soja ligera, una cucharada de pimienta negra, una cantidad adecuada de aceite y mezclar Preparar los tomates y los champiñones enoki y marinarlos uniformemente durante 10 minutos . Cortar los tomates en trozos pequeños y añadir un poco de aceite a la sartén. Añadir los tomates a la olla y añadir los champiñones enoki encima de los tomates. Paso 3
Agrega un poco de agua, tapa, cocina por 20 minutos y comienza a comer. Mezcla bien y deja marinar por 10 minutos. Prepara los tomates con anticipación y no engordarán. Dependiendo de la cantidad y cantidad del plato, aumente o disminuya el tiempo adecuadamente. Este plato reemplaza la pechuga de pollo con carne de cerdo cruda y sabe muy bien, pero no se recomienda tomarlo durante la pérdida de peso. Lo anterior es la tecnología de procesamiento de la pechuga de pollo para bajar de peso. Si te gusta, por favor entiéndelo y deja un comentario. Tu atención y evaluación son motivación.