El calor de los fideos fríos
Relativamente alto.
Liangpi tiene 117 calorías por 100g, mientras que Liangpi tiene 167 calorías menos de 100g. Individualmente, las calorías de Liangpi y Liangfen son similares a las del arroz común, pero Liangpi y Liangfen son muy refrescantes y apetitosos y, en general, se pueden comer el 200% de las veces.
2 ¿Por qué los fideos fríos Liangpi tienen muchas calorías?
Porque los fideos fríos están hechos de harina o harina de arroz rica en carbohidratos y grasas. Los fideos fríos son una masa hecha de harina que se lava con agua y luego se procesa. Se hacen, se ponen en remojo en agua fría.
Después de frotar y remojar, se perderá una gran cantidad de vitaminas, minerales y otros nutrientes solubles en agua, quedando solo una gran cantidad de carbohidratos, grasas y otros componentes de alto índice glucémico, lo que resulta en un alto índice glucémico. comida calórica. Además, varios ingredientes ricos en calorías aumentan las calorías de los fideos fríos, y las calorías de los fideos fríos serán aún mayores.
3 ¿Se puede comer Liangpi para adelgazar?
Puedes comerlo, pero no es recomendable.
Aunque comer fideos fríos no provocará directamente un aumento de peso durante el proceso de adelgazamiento, para conseguir buenos resultados en la pérdida de peso, además del ejercicio, también es necesario controlar el aporte calórico de los alimentos durante todo el proceso. el dia.
Sin embargo, 100 g de fideos fríos más fideos fríos tienen entre 117 y 167 calorías, y 100 g no pueden lograr la saciedad. Sumado a las calorías de los ingredientes, una porción de fideos fríos con fideos fríos tiene un alto contenido calórico, lo que fácilmente puede provocar un exceso de calorías por día y afectar el efecto de pérdida de peso, por lo que no se recomienda comerlo durante el peso. pérdida.