Diagrama paso a paso de como hacer salteado picante para adelgazar, como hacer salteado para adelgazar

Materiales

Ingredientes principales: 100 g de maní, 100 g de zanahoria, 100 g de apio, 50 g de hongo;

Materiales accesorios: 2 g de pimienta, 5 ml de aceite de sésamo, 5 g de sal, vinagre 8ml, esencia de pollo 2g

Verduras mixtas grandes

1

Preparar zanahoria y apio

2

Preparar maní Arroz y hongos

3

Partir los hongos en trozos pequeños

4

Cortar la zanahoria en cubos y cortar el apio en trozos pequeños

5

Pon agua en la olla, espolvorea unos granos de pimienta y luego cuece los cacahuetes

6

Después de la los cacahuetes están cocidos, sácalos y cocina de la olla Zanahorias

7

Después agrega el apio y los hongos

8

Lejía durante un minuto

9

Escurrir el aceite de sésamo y mezclar uniformemente

10

Hacer una salsa con sal, vinagre y esencia de pollo.

11

Vierta sobre la mezcla de verduras

Consejos

Añade el apio y los hongos después de que las zanahorias estén cocidas