Es mejor no comerlos, porque los lichis contienen glucosa natural, proteínas, carbohidratos y múltiples vitaminas, que son buenas para el cerebro, el estado físico y la inteligencia. Sin embargo, comer demasiado te enojará y los lichis contienen un alto contenido de azúcar. contenido Comer lichis te hará ganar peso. Aunque no es la razón principal, sería mejor si pudieras reducir la ingesta de azúcar durante la pérdida de peso.

El contenido de azúcar de la pulpa de lichi llega a 20 por 100 ml de jugo, el contenido de vitamina C llega a 70 mg. Además, hay proteínas, grasas, ácido cítrico y ácido de frutas. , fósforo, calcio, hierro y otros ingredientes. El lichi es el fruto de la planta Sapindaceae. Es originario del sur de mi país y se cultiva principalmente en Guangdong, Guangxi, Fujian, Sichuan, Taiwán, Yunnan y otros lugares. Los frutos se cosechan de junio a julio de cada año cuando están maduros y se les quita la cáscara. Los arilos (pulpa de lichi) se pueden comer frescos o secos. El fruto tiene forma de corazón o esférico, con muchas manchas escamosas en la cáscara, de color rojo brillante, rojo púrpura, verde o blanco azulado. El fruto es fresco, translúcido y parecido a una cuajada, jugoso y dulce.