¿Cómo prevenir las manos secas y agrietadas en invierno?
Debido al clima extremadamente seco en invierno y al viento frío del exterior, que es como un cuchillo afilado, algunas personas son propensas a sufrir grietas (llamadas grietas) en el dorso de las manos, talones, etc. La piel alrededor de las grietas está seca, áspera y engrosada, se vuelve dura e incluso puede sangrar cuando las grietas son profundas, y el dolor será insoportable cuando las palmas se estiren y contraigan y cuando los talones golpeen el suelo al caminar, lo cual. Es muy inconveniente. Entonces, ¿qué debe hacer con las manos y los pies agrietados en invierno? A continuación presentaremos algunos remedios caseros útiles para tratar las manos y los pies agrietados. Quizás desee probarlos.
El estrato córneo está compuesto por varias capas de queratinocitos y también contiene queratina. El estrato córneo previene la fuga de fluidos corporales, la intrusión de sustancias químicas y la resistencia a la fricción. La queratina tiene una gran capacidad de absorción de agua y puede mantener la piel suave y húmeda. Cuando el contenido de agua de la queratina es inferior al 10%, la piel se seca y se agrieta fácilmente. ¿Por qué las manos y los pies son propensos a secarse y agrietarse en invierno? La piel de las palmas y los talones humanos es especial en comparación con otras pieles, casi no hay glándulas sebáceas y el estrato córneo es más grueso. El sebo secretado por las glándulas sebáceas suaviza la piel. Las glándulas sebáceas secretan más sebo cuando la temperatura es alta, pero en invierno frío secretan menos sebo. En invierno, las manos y los pies disipan el calor rápidamente y el aceite secretado por las manos y los pies se evapora con el calor, lo que hace que sea fácil sentirse seco e incómodo. Además, estas dos partes están sujetas a mucha fricción y son propensas a agrietarse debido a la presión, la estimulación externa y la fricción. Además de las razones anteriores, factores como la edad, la ocupación, la enfermedad, etc. también pueden provocar manos y pies secos y agrietados.
Algunas personas debido a su trabajo suelen entrar en contacto con cal, cemento, sal-álcali y otras sustancias. Estas sustancias son muy absorbentes y también pueden dañar la piel. El metabolismo de las personas de mediana edad y de edad avanzada se ralentiza, su piel envejece y se vuelve propensa a la sequedad y al agrietamiento. Algunas enfermedades de la piel, como la tiña pedis, la tiña pedis, el eczema, etc., también hacen que la piel sea más susceptible a la sequedad y al agrietamiento.
Cómo prevenir manos y pies secos y agrietados:
1. Intenta reducir la frecuencia de agua fría en manos y pies. Si la piel se enfría, se reduce la secreción de sebo. se reducirá. Por supuesto, también es importante mantener las manos y los pies calientes. Cuando las manos y los pies estén calientes, se secretará más sebo y será menos probable que se evapore.
2. Las amas de casa deben utilizar menos jabón y detergente alcalino y utilizar guantes al utilizarlos. Las personas que están expuestas al cemento, la cal y productos químicos ácidos y alcalinos debido al trabajo también deben prestar atención a proteger sus manos y pies.
3. Remoja tus manos y pies en agua caliente durante 15 minutos por la noche, y aplica glicerina, vaselina, etc. Utiliza crema de manos después de lavarte las manos durante el día.
4. Comer más hígado de animal, zanahorias, espinacas, boniatos, etc. Estos alimentos son ricos en vitamina A. La vitamina A juega un papel importante en la formación, desarrollo y mantenimiento de las células epiteliales. Puede regular el metabolismo de la epidermis y el estrato córneo y lograr efectos antienvejecimiento y eliminación de arrugas.
1. Mantenga siempre crema hidratante para manos y aplíquela inmediatamente después de lavarse las manos para reponer la humedad y los nutrientes. Además, también hay cosas a las que prestar atención a la hora de elegir una crema de manos. Si la piel del dorso de tus manos se siente tirante y tiene algunas líneas finas, debes elegir alguna crema de manos suave que contenga glicerina y minerales; si tu piel te pica y es escamosa, tienes la piel sensible y seca, por lo que debes elegir una; Crema de manos que contiene menta, Una crema de manos con ingredientes calmantes como la manzanilla y agentes humectantes como la glicerina.
2. Seleccione varios pares de guantes especiales para sus manos al levantar objetos pesados o transportar objetos ásperos, debe usar guantes de trabajo gruesos y resistentes al desgaste cuando esté en contacto con líquidos irritantes, como el caucho detergente; se deben usar guantes para lavar líquidos, detergentes para ropa, etc.; al salir en climas fríos, se deben usar guantes suaves y cálidos.
3. Después de realizar las tareas domésticas con un trapo empapado en detergente, lávese las manos con agua con limón o agua con vinagre para eliminar las sustancias alcalinas del detergente que quedan en la superficie de la piel, y luego limpie y aplique crema de manos.
4. Mientras mira televisión o en su tiempo libre, también puede hacer algunos ejercicios simples con los dedos, como imitar los movimientos de tocar el piano y dejar que los dedos se doblen y estiren repetidamente, lo que puede ejercitar la articulaciones de las manos y tonificar la forma de la mano.
5. Ajusta tu dieta diaria. Entre semana conviene consumir íntegramente alimentos ricos en vitaminas A, E, zinc y selenio, como verduras, frutas, huevos, leche, mariscos, almendras, zanahorias, etc., para evitar la piel seca. Además, también se debe prestar atención a la ingesta de calcio, cobre y otros nutrientes, porque una vez que el cuerpo tiene deficiencia de calcio y cobre, hará que las uñas se vuelvan opacas, frágiles y fáciles de romper, afectando la aptitud de la manos. Los alimentos con alto contenido de calcio incluyen: leche, productos de soya, mariscos, frutas y verduras verdes. Los alimentos ricos en cobre incluyen: hígado animal, mariscos, frutas duras, productos de soya y frutas y verduras oscuras.
Aceite de cera amarilla, un remedio popular para manos y pies agrietados
El método: 100 g de aceite de sésamo, 20 a 30 g de cera amarilla (disponible en tiendas de medicina tradicional china), hervir el aceite de sésamo al fuego y suelte la cera amarilla, espere hasta que se derrita la cera amarilla.
Uso: Primero remoje sus manos (pies) con agua tibia durante 10 a 15 minutos. Después de que las manos (pies) estén completamente empapadas y secas, aplique aceite de cera en el área afectada. Hornee con fuego y se sentirá cómodo. día, una semana. La paja de trigo se puede utilizar para curar manos y pies agrietados. Corte la paja de trigo en trozos de diez centímetros de largo. Tome un puñado por la mañana y déjelo en remojo durante un día. Hiérvalo al fuego durante unos diez minutos por la noche. luego remoje sus manos o pies. Cambie el agua y la paja de trigo una vez cada tres días. El efecto se verá en una semana. Las manos y los pies agrietados de mi padre durante muchos años se han curado con esta receta. No ha usado crema humectante para tratar los talones agrietados durante muchos años. Cada invierno, mis talones están ásperos y agrietados, lo cual es muy doloroso. "Enfermera" crema de hidratación profunda de 24 horas y solo aplícala un par de veces. Y me dio una bolsita.
Me lavé los talones todas las noches y lo apliqué uniformemente alrededor del talón agrietado. Después de seis o siete días, sanó milagrosamente. Utilice ramas y hojas de ciprés para tratar la descamación de las palmas de los dedos. He estado sufriendo descamación de las palmas de los dedos durante cinco o seis años. Es especialmente grave en invierno y provoca grietas y sangrado. Más tarde, alguien me enseñó a hervir ramas y hojas frescas de ciprés con agua. Remojando las palmas afectadas y persistiendo durante más de un mes, los frijoles negros se curaron cocinándolos y tratando las manos agrietadas y peladas. Hervir 70 gramos de frijoles negros puros al fuego y comerlos con la sopa y los frijoles, dos veces al día. Cinco kilogramos es un curso de tratamiento.
Después de un ciclo de tratamiento, deje de tomar esta receta durante medio mes. ***Después de tres ciclos de tratamiento, las manos agrietadas y los síntomas de descamación se pueden curar con aceite para curar radicalmente los pies agrietados. Estuve hospitalizado, me lavé los pies todos los días. Su pie roto se quejaba sin cesar. El Sr. Gong, en la cama de al lado, me dijo que el aceite de tejón puede curar los pies agrietados. Seguí las instrucciones y el efecto fue realmente bueno. En poco más de medio mes, el pie agrietado quedó suave. La piel de naranja puede curar las manos y los pies agrietados. Este invierno, la piel de mis manos y pies estaba agrietada y sangraba. Después de lavarla con piel de naranja, mejoró. El método: poner dos o tres cáscaras de naranja o más en una olla o palangana y agregar agua a hervir durante dos a cinco minutos. Primero lávese las manos y luego remoje los pies hasta que el agua ya no esté caliente. Lávelos al menos una vez al día. Si los lava durante varios días, habrá un efecto evidente del aceite de cordero en el curado "agrietado". Enfríe el aceite flotante en la capa superior de la sopa de cordero-shabu-shabu, retírelo y póngalo en un recipiente pequeño. botella. Escalda la botella con agua hirviendo para derretirla, luego enfríala para eliminar el agua y las impurezas que se han hundido debajo. Repite esto dos veces y déjala a un lado para el invierno y la primavera. Utilice este aceite para frotar las zonas afectadas de las manos, los pies y la cara para curar la piel rota.