¿Es nutritiva la sopa de melón de invierno?
La sopa de melón de invierno es una buena sopa para aliviar el calor del verano. No solo tiene un sabor dulce y refrescante, sino que también tiene un rico valor nutricional.
La sopa de melón de invierno es rica en vitaminas y oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. Puede promover el metabolismo, mejorar la inmunidad y tiene el efecto de nutrir los fluidos corporales y eliminar el calor. La sopa de melón de invierno es un ingrediente para bajar de peso de uso común para muchas personas que hacen dieta.
Tomemos como ejemplo 100 gramos de sopa de melón de invierno. Los nutrientes de la sopa de melón de invierno incluyen principalmente calorías: 47,05 calorías, caroteno: 334,2 microgramos, potasio: 257,81 mg, calcio: 71,59 mg, vitamina C: 57,84 mg, vitamina A: 54,67. Carbohidratos: 8,96 g, fibra dietética: 2,48 g, grasas: 1,72 g, proteínas: 1,41 g, hierro: 0,95 mg, vitamina E: 0,75 mg, selenio: 0,72 mg, zinc: 0,27 mg, cobre:.
La sopa de melón de invierno tiene una amplia gama de funciones y es rica en proteínas de alta calidad, fibra dietética y aminoácidos. Después de la digestión y absorción, puede promover eficazmente la peristalsis intestinal, mejorar el estreñimiento, acelerar el metabolismo y desempeñar un papel auxiliar en la pérdida de peso.
Y beber sopa de melón de invierno puede aumentar la sensación de saciedad, evitar la ingesta de otros alimentos básicos y tener cierto efecto adelgazante.
En general, es mejor no comer frijoles rojos ni melón de invierno. El melón de invierno y los frijoles rojos tienen el efecto de eliminar la humedad. Por lo general, no se recomienda comer los dos juntos para evitar las molestias provocadas por un suministro insuficiente de agua.
El método para hacer sopa de melón de invierno es realmente muy sencillo. Pele el melón de invierno, quítele la pulpa interior, córtelo en rodajas o en trozos, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento durante diez minutos antes de beber.