El pan integral tiene un alto contenido calórico. ¿Por qué seguir haciendo dieta? Por la noche comí cuatro rebanadas. ¿Es demasiado? ¿Engordaré?

Debido a que no contiene azúcar ni aceite, el pan integral es un alimento básico, por lo que tiene un alto contenido calórico. Te sentirás lleno después de comer solo unas pocas rebanadas. Entonces es imposible tomarlos todos.

La Coca-Cola tiene pocas calorías, pero es un tabú para adelgazar. Una razón es que tiene demasiada azúcar.

A la hora de perder peso, no puedes fijarte sólo en las calorías, hay que tenerlo todo en cuenta. Lo más importante es tener el contenido de azúcar y sal.