Recetas de alimentos estimulantes de la lactancia
¿Remedios alimentarios inductores de la lactancia? Es común tener poca o ninguna leche después del parto. Muchas madres buscarán recetas de prolactinólogos a través de varios canales para ayudarlas a lactar, pero con tantas recetas de prolactinólogos, ¿realmente ha obtenido un plan de dieta científico y eficiente de un prolactinólogo? Si el suministro de leche materna es insuficiente, se recomienda probar los siguientes regímenes dietéticos para promover la lactancia.
1. Sopa Cao Tong de Manitas de Cerdo
Ingredientes: 2 manitas de cerdo, 6 gramos de Tongcao, 3 cebolletas.
Preparación: Manitas de cerdo, hierba, cebollas verdes, * * * se hierven juntas en una sopa. Coma tres veces al día durante tres días.
Eficacia: Indicado para la lactancia posparto.
2. Sopa de hígado de cerdo Huanghua Caotong
Ingredientes: 30 gramos de azucena, 6 gramos de Tongcao, 30 gramos de maní, 200 gramos de hígado de cerdo.
Método: Primero agregue azucena y Tongcao a la sopa, luego retire el residuo y extraiga el jugo, luego agregue maní e hígado de cerdo para hacer la sopa. Cocine hasta que los cacahuetes estén cocidos. Tomar una dosis al día durante 3 días consecutivos.
Eficacia: Indicado en pérdida de leche posparto, pechos blandos y pérdida de apetito.
3. Sopa Caotong de salmonete
Ingredientes: 1 salmonete, 3g de Tongcao, cantidad adecuada de cebolla, sal, vino de arroz y otros condimentos.
Elaboración: Quitar las escamas y las vísceras del salmonete, lavarlo, añadir la cantidad adecuada de cebolleta, sal, vino de arroz y agua y cocer todo junto.
Eficacia: Elimina el calor y la humedad, draga las glándulas mamarias, promueve la lactancia y la cicatrización de heridas en mujeres en posparto.
¿Qué alimentos se incluyen para favorecer la lactancia? Como todos sabemos, la leche materna es el mejor alimento para los bebés. Para brindarles a los bebés una mejor nutrición, las madres comerán varios alimentos de lactancia para promover la lactancia. Pero las madres deben prestar atención: deben probar constantemente alimentos que induzcan la lactancia y que sean adecuados para usted. ¡Deben elegir los que más les convengan y sean efectivos!
1. Semillas de sésamo negro
Las semillas de sésamo negro tienen los efectos de nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y la sangre e hidratar los intestinos y la sequedad.
2. Cacahuetes
Los cacahuetes se pueden utilizar para la lactancia posparto. Su calcio y hierro son muy beneficiosos para los niños, las mujeres embarazadas y las parturientas.
3. Luffa
La Luffa puede dragar los meridianos, enfriar la sangre y desintoxicar. Si se produce inflamación de los senos, hay grumos duros al alimentar con leche y la secreción de leche no es suave, se puede guisar en una sopa clara, que puede regular el qi y la sangre de los senos, promover la lactancia, apetecer y reducir la flema.
4. Hemerocallis
Las azucenas son buenas para el calor húmedo, la expansión mamaria, la diuresis, la hemostasia y la lactancia. Guisar carne de cerdo magra con azucenas es muy eficaz en el tratamiento de la lactancia posparto.
5. Arroz Salvaje
El arroz salvaje tiene el efecto de favorecer la lactancia. Hoy en día se utilizan habitualmente arroz salvaje, manitas de cerdo y tongcao (o caracola), que tienen un buen efecto de lactancia.
6. Lechuga; lechuga
La lechuga tiene el efecto de favorecer la lactancia. Cuando la leche materna es baja, puede utilizar lechuga para asar manitas de cerdo.
7. Guisantes
Los guisantes pueden favorecer la lactancia. Los guisantes verdes se pueden cocinar y comer solos, o los brotes de guisantes se pueden triturar y exprimir.
8. Tofu
El tofu también es un alimento para la lactancia. Tome tofu, azúcar moreno, heces de sake y agua y obtendrá leche cruda.