¿Qué debo comer después del legrado?
1.Preste atención a la ingesta de proteínas después de la dilatación y el legrado. Las proteínas son un componente importante de los anticuerpos. Si la ingesta no es suficiente, la resistencia del organismo se verá reducida. Medio mes después del aborto artificial, se deben administrar entre 1,5 y 2 g de proteína por kilogramo de peso corporal, y la dosis diaria es de aproximadamente 100 a 150 g. Por lo tanto, puedes comer más pollo, carne magra de cerdo, huevos, leche, frijoles y productos de soya.
2. Después de la dilatación y el legrado, las mujeres tienden a sudar con facilidad debido a su cuerpo débil. Por lo tanto, es necesario reponer más agua para reducir la evaporación del agua; el sudor excreta más vitaminas solubles en agua, especialmente vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2. Por lo tanto, comer más verduras y frutas frescas también puede ayudar a prevenir el estreñimiento.
3. Además, sobre la base de una dieta normal, se debe prestar atención a limitar adecuadamente las grasas. Una semana después de la cirugía, la grasa se controla a unos 80 gramos por día. Las personas con trastornos menstruales deben evitar alimentos irritantes como chiles, vino, vinagre, pimienta, jengibre, etc. , puede estimular la congestión de órganos y aumentar el flujo menstrual. También se deben evitar los alimentos crudos y fríos como cangrejos, caracoles y almejas.
¡Te deseo una pronta recuperación!