¿Cuáles son los remedios para comer barbacoa mientras se pierde peso?

Comer más verduras y frutas frescas, como pepinos, tomates, cebollas, manzanas, plátanos, etc., para favorecer la peristalsis gastrointestinal y acelerar la excreción de toxinas y basura gastrointestinal.

Beber más té verde o té Kuding es beneficioso para la diuresis, la desintoxicación y la eliminación de la estasis. Beber una taza de yogur puede ayudar a descomponer el exceso de grasa gastrointestinal y reducir la acumulación de grasa. En los últimos 3 a 5 días después de comer barbacoa, concéntrese en una dieta ligera, evite comer en exceso y participe activamente en diversos ejercicios físicos.

Información ampliada:

Notas:

Prestar atención a la combinación de verduras y frutas para equilibrar la ingesta de nutrientes y conseguir el propósito de eliminar la untuosidad y reducir carne. Muchas personas comen ensalada de lechuga o lechuga directamente cuando comen barbacoa, pero no se recomienda comer alimentos crudos cuando comen barbacoa.

A la hora de elegir guarniciones, puedes comer algunos platos vegetarianos no grasosos o frutas, pero son mejores las verduras cocidas. Si no hay alimentos cocidos, la siguiente mejor opción es considerar los alimentos crudos. . Esto se debe a que la gastroenteritis es más común en verano. Incluso si se evita ingerir bacterias de la carne cruda, las verduras y frutas crudas aún pueden presentar peligros ocultos de bacterias. Incluso para las ensaladas de verduras, es mejor blanquear rápidamente las verduras en agua hirviendo. para evitar la ingestión de bacterias que pueden provocar síntomas de intoxicación alimentaria como diarrea y vómitos.

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