¿Qué frutas deberías comer en invierno? Introducción a 7 tipos de frutas que apagan incendios en invierno.

1. Coma peras en invierno para alejar el fuego. Las peras tienen los efectos de reducir la presión arterial, humedecer los pulmones y aclarar la garganta, reducir la inflamación y la flema, nutrir el yin y eliminar el calor. Además, puede favorecer el apetito, ayudar a la digestión y tiene efectos diuréticos, laxantes y antipiréticos. Comer más peras cuando estás enfermo puede ayudar a refrescarte y reponer agua y nutrientes.

2. Comer limón para quitar el calor en invierno. Los limones son ricos en vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, azúcar, calcio, fósforo, hierro y otras vitaminas, muy beneficiosas para el cuerpo humano. Es una de las frutas más medicinales del mundo. Al limón también se le llama "fruta antiinflamatoria". Comer más limones es como tomar antibióticos naturales, que tienen muchas funciones, como antibacterianas, antiinflamatorias y mejoran la inmunidad humana.

3. Comer manzanas en invierno para quitar el calor. Las manzanas no sólo pueden regular la función gastrointestinal, reducir el colesterol, disminuir la presión arterial, prevenir el cáncer y perder peso, ¡sino también mejorar la memoria de los niños! Porque las manzanas contienen variedad de vitaminas, lípidos, minerales, azúcares, etc. , un nutriente esencial para el cerebro.

4. Comer castañas de agua para ahuyentar el fuego en invierno. Es de sabor dulce y de naturaleza fría, y tiene las funciones de eliminar el calor de los pulmones y el estómago, resolver la flema y la digestión, mejorar la vista y tratar las hemorroides y las heces con sangre. Previene la meningitis y la presión arterial alta y ayuda a tratar la tos crónica y la flema espesa.

5. Comer caña de azúcar en invierno apaga el fuego. Tiene un sabor dulce y es de naturaleza fría. Tiene la función de eliminar el calor, promover la producción de líquidos, reducir el qi e hidratar la sequedad. A menudo se utiliza para la fiebre, la lesión por fluidos corporales, el malestar y la sed, las náuseas y los vómitos, la sequedad de los pulmones y la tos, y las heces secas y estreñidas.

6. Comer plátanos en invierno para quitar el calor. Desde un punto de vista nutricional, el plátano es una fruta beneficiosa y rica en almidón. Desde el punto de vista de la medicina tradicional china, el plátano tiene un sabor dulce, es frío por naturaleza y tiene un alto valor medicinal. Su función principal es promover la peristalsis gastrointestinal y tiene los efectos de eliminar el calor y humedecer los pulmones, calmar la sed y la polidipsia, reponer la esencia y aliviar la resaca. Siempre hay una explicación razonable para todo. Los plátanos son de naturaleza fría. Según el principio de "las personas calientes se enfrían", es más adecuado para personas con temperamento caliente y seco.

7. Comer naranjas en invierno para alejar el fuego. Es de sabor dulce y de naturaleza neutra, y tiene la función de calmar el hígado, promover el qi y aliviar el dolor. Se utiliza principalmente para Jueyin Qi, Qi de condensación fría, así como para mujeres con mala secreción de leche, plenitud mamaria, dureza y dolor.