¿Qué deberías desayunar cuando haces ejercicio?

Serie de comidas fitness | ¿Qué desayunar para desarrollar músculo?

El desayuno tiene que ver con la nutrición y es el comienzo del buen humor para el día.

Elige la comida que más te guste. No es un gran problema comer más calorías.

Reduzca estrictamente la grasa. Los amigos que quieran ganar músculo pueden controlar la cantidad de mantequilla, nata y mantequilla de maní.

Dale una tostada al pequeño prisionero

Te da buen humor durante todo el día

1

Aguacate + queso rallado + granada

2

Frambuesas + queso

3

Melón + nueces picadas + queso + néctar de agave

¿No es el melón igual que el salmón?

4

Rodajas de plátano

Rodajas de plátano + mantequilla de almendras + semillas de chía

Vierta sobre miel también bueno

5

Apio + pasas + mantequilla de maní

Mezcla varios sabores

6

Eagle Beans + huevos soleados

7

Queso + fresas con sabor a vinagre + guisantes

¿Quieres probar las fresas con sabor a vinagre?

8

Queso + rodajas de piña + anacardos picados

9

Kale + tacos

10

Queso + higos + semillas de sésamo

11

Queso + mango + zumo de lima fresco

Si es zumo de lima añade una pizca de ralladura de limón y una pizca de zumo de limón para que sepa aún mejor.

12

Puré de aguacate + pepinillos + brotes de soja + zumo de lima fresco

Alimento verde totalmente natural

13

Queso + pera + miel

14

Hummus + nueces troceadas + granada

15

Puré de garbanzos + rodajas de tomate + huevos con guarnición de girasol

16

Lonchas de queso + rodajas de almendra + dátiles

17

Pesto de pipas de girasol + ciruelas + linaza

18

Queso + manzanas + miel

19

Pesto de tomate + huevos duros + queso picado

20

Kimchi + huevo cocido + sésamo negro

Comida coreana~

¿Cuál te gusta?

Recoge los ingredientes en tu mano

¡Hazlos como más te guste!