¿A qué debes prestar atención al comer estofado en invierno?

El control de peso no es adecuado para personas mayores y personas con niveles altos de azúcar en sangre.

Comer demasiado estofado puede provocar fácilmente calor interno, así que no lo comas más de una vez a la semana.

Las personas que ya tienen enfermedades del tracto digestivo deben comer una olla caliente ligera, con menos aceite y menos picante.

Lo principal para evitar enfadarse es prestar atención a la combinación. Combine más verduras y tofu, elija las bebidas de forma adecuada, mastique lentamente y no sea ávido de comida picante.