¿Qué frutas comer en invierno para fortalecer el estómago y la digestión?
Las peras contienen ácido málico, ácido cítrico, glucosa, fructosa, calcio, fósforo, hierro y una variedad de vitaminas que pueden hidratar el organismo. Garganta, humedece los pulmones y alivia la tos, nutre el estómago y otras funciones. Por tanto, es más adecuado para su consumo en invierno. Está especialmente indicado para aliviar la tos provocada por el calor pulmonar, el viento-calor en niños, la garganta seca y dolorida y las heces secas y estreñidas. La investigación médica moderna cree que las peras también pueden reducir la presión arterial, eliminar el calor y calmarse. Si los pacientes con presión arterial alta presentan síntomas como mareos, palpitaciones y tinnitus, comer peras con regularidad puede aliviar los síntomas. Las peras son ricas en azúcar y vitaminas que nutren el hígado y ayudan a la digestión.
2. Qué frutas comer en invierno para nutrir el estómago y la digestión--Kiwi
El kiwi es conocido como el "Rey de la vitamina C" y el "Rey de las frutas" y tiene un alto contenido en vitamina C. Además, esta fruta también contiene serotonina, que puede ayudarnos a estabilizar nuestro estado de ánimo y calmar nuestros nervios; su rica fibra dietética puede favorecer la salud del corazón y ayudar a la digestión; El kiwi tiene un sabor ácido, dulce y frío. También tiene el efecto de promover los fluidos corporales, humedecer la sequedad, eliminar el calor y aliviar los problemas.
Comer frutas como naranjas en invierno es bueno para la digestión gastrointestinal
3. Qué frutas comer en invierno para la digestión gastrointestinal: naranjas
Las naranjas son ricas en proteínas , calcio, fósforo, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, etc. pueden reducir la absorción de colesterol, reducir los lípidos en sangre y resistir la arteriosclerosis. Comer naranjas con regularidad puede prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Es de gran beneficio y puede prevenir el accidente cerebrovascular en los ancianos.
4. Qué frutas comer en invierno para nutrir el estómago y la digestión - naranjas
Las naranjas son ricas en vitamina C, calcio, fósforo, potasio, caroteno, ácido cítrico, etc. , y tiene el efecto de promover los fluidos corporales y calmar la sed. Tiene las funciones de reponer el qi y resolver la flema, fortalecer el bazo y apetecer, digerir y resolver los alimentos acumulados, laxante y recuperar la sobriedad. Comer más puede prevenir la enfermedad de la vesícula biliar y mejorar. la dureza de los capilares, reduce el colesterol en la sangre y promueve la capacidad del cuerpo para absorber medicamentos. La capacidad del cuerpo para absorber drogas.
5. Qué frutas comer en invierno para fortalecer el estómago y la digestión - manzanas
Las manzanas son ricas en azúcares y sales de potasio, y tienen la función de producir líquidos corporales y calmar la sed. , hidratando los pulmones, fortaleciendo el bazo y beneficiando el corazón: puede promover la motilidad gastrointestinal, regular el estreñimiento gastrointestinal, tratar el estreñimiento y ayudar a la digestión, mantener la estabilidad del azúcar en la sangre, reducir el colesterol y prevenir los cálculos biliares.