¿Cómo hacer el confinamiento en invierno? ¿A qué aspectos se debe prestar especial atención?

Vi una foto de un bebé en Internet y la miré durante 2 minutos. Se me llenaron los ojos de lágrimas y recordé muchas cosas sobre dar a luz a un bebé durante el encierro.

Cada bebé se gana con esfuerzo y el camino hacia el nacimiento está lleno de dificultades.

Cada madre es fuerte y grande, y hace todo lo posible para proteger a su hijo desde el momento en que está en su vientre.

Después de vivir los días de "diez meses de embarazo", cuando vi al bebé por primera vez, no pude contener las lágrimas en un instante me sentí conmovida y emocionada, feliz y gratificada. , sólida y satisfecha... …

¡Para aquellas que se convierten en madres, este sentimiento será más real!

El nacimiento de un bebé no es un alivio, sino un nuevo comienzo.

Después de dar a luz, necesitas adaptarte al nuevo rol de “madre”, recuperar tu cuerpo, cuidar a tu bebé con todo el corazón y afrontar el primer mes de embarazo.

Siempre escucho a las personas mayores en casa decir: "El período de encierro es muy importante y hay que prestarle atención durante el período de encierro, de lo contrario es fácil sufrir enfermedades de encierro". De hecho, hay muchos aspectos a los que se debe prestar atención después del parto. Al fin y al cabo, desde el punto de vista médico, también es necesario pasar por un "período puerperal" para recuperar el cuerpo.

Durante este período especial, es necesario prestar atención a la comida, la bebida, el sueño, la vida, la psicología y otros aspectos, especialmente a las nuevas madres que están en confinamiento en invierno.

Sin embargo, hay algunas cosas a las que se debe prestar atención, pero también hay algunas que son malentendidos, si las sigues por completo, caerás en la trampa, como las siguientes. Error 1. Manténgase abrigado y cubra el calor durante el período posparto

Hecho: durante el período posparto, debe prestar atención a mantenerse abrigado, pero no es necesario "tapar el calor". Puede sentir la temperatura por sí mismo y sentirse moderadamente cómodo.

Durante el confinamiento en invierno, mantener el calor es la primera prioridad. La temperatura interior no debe ser demasiado baja ni demasiado alta. La temperatura ambiente generalmente se controla entre 20 y 24 ℃, y no es necesario. "tapar el calor".

Acerca del calor personal: Durante el confinamiento en invierno, conviene preparar 2-3 juegos de ropa de casa gruesa y cómoda. Teniendo en cuenta la alimentación frecuente del bebé a lo largo del día, se recomienda que las nuevas madres elijan algodón puro. y suave La ropa de lactancia es el tipo de ropa de casa que no es necesario levantar para amamantar. Puede evitar en gran medida que la zona lumbar y el abdomen se enfríen durante la lactancia.

Además de la ropa de casa, también conviene elegir unas zapatillas adecuadas, teniendo en cuenta principalmente los dos puntos de antideslizante y protección del talón. Protege tus pies al ir al suelo para evitar coger frío.

? Respecto al calor de la colcha: Si la temperatura interior es alta, la colcha debe ser más fina. Si está en el sur y la temperatura interior es fría, la colcha debe ser más gruesa. suave, y las sábanas y las fundas del edredón deben ser de algodón puro y deben secarse y lavarse con frecuencia.

? Respecto al calor interior: En las casas del norte hay calefactores, que generalmente no son fríos, pero sí muy secos. Además de mantener el calor, hay que prestar atención a la humedad interior, que debe controlarse. 50%-60%, para que tanto adultos como niños estén cómodos.

Las mamás que se sientan inseguras pueden comprar un medidor de temperatura y humedad y tenerlo en casa para monitorearlo en cualquier momento. No cuesta mucho pero es muy conveniente después de tener un bebé, esto puede considerarse. imprescindible en casa.

En el sur, donde no hay calefacción, si la habitación está demasiado fría, se puede utilizar un calentador eléctrico o encender el aire acondicionado para mantener la temperatura interior y evitar que la madre y el recién nacido pasen frío. También debes prestar atención a la humedad interior.

Si tu casa está particularmente seca, puedes comprar un humidificador pequeño y usarlo adecuadamente todos los días según la situación. Sin embargo, debes prestar atención a:

El humidificador debe. no estar demasiado cerca de las personas;

Cambie el agua con frecuencia, lave y desinfecte con frecuencia y utilice un humidificador de forma saludable;

Lo mejor es elegir un humidificador silencioso para que No afectará al resto del bebé ni a la madre. Error 2. De todos modos, está bien si no sales durante un mes, no te cambias de ropa, te lavas el pelo o te bañas

Dato: Las madres durante el parto deben usar ropa cómoda y prestar atención a la higiene personal , que es más propicio para la recuperación y el crecimiento saludable del recién nacido.

Las madres posparto sudan mucho, especialmente durante el parto, pueden sudar al moverse o comer. Además, hace frío en invierno, amamantan y cuidan a los bebés con frecuencia, por lo que deben prestar atención al vestir. Manténgase abrigado, evite resfriarse y cámbiese y lávese con frecuencia para garantizar la higiene.

Además, durante el periodo de confinamiento, la higiene personal debe realizarse según la situación real, por ejemplo, la temperatura interior debe ser la adecuada. Las mujeres que han tenido un parto normal pueden lavarse el pelo y darse un baño. Bañarse 1-2 semanas después del parto. Las mujeres que han tenido una cesárea pueden lavarse el cabello y bañarse 2 semanas después del parto. Luego lavarse el cabello y ducharse.

Simplemente elija un momento en el que esté en buenas condiciones al lavarse el cabello y bañarse para evitar desmayarse, y preste atención a mantenerse caliente, enjuagarse en la ducha, mantener la temperatura ambiente y la temperatura del agua adecuadas, no lavarse. durante demasiado tiempo y secar a tiempo después del lavado, etc.

Error 3. ¿Cerrar las puertas y ventanas durante un mes, o incluso abrir las cortinas?

Hecho: durante el período de confinamiento, las ventanas deben abrirse todos los días para ventilar y garantizar que haya aire fresco en el interior. la madre se recupere rápidamente y esté de buen humor, lo que también es beneficioso para que el bebé crezca sano.

En muchos lugares, los cuidados del confinamiento son muy particulares. No sólo no se permite la visita de personas ajenas (se dice que es malo para los recién nacidos), sino que no se abren las ventanas para ventilar y las cortinas no están niveladas. abierto todos los días.

¡Por supuesto que esto no es correcto!

Es fácil deprimirse después de dar a luz. El aire en casa no es bueno y está oscuro todos los días, lo que facilita que la madre esté de mal humor.

Aunque es un confinamiento en invierno, el dormitorio debe ventilarse regularmente todos los días. Durante la ventilación, la nueva madre debe cambiar de habitación con su hijo y cerrar la ventana antes de regresar o cerrar la nueva habitación. Puerta del dormitorio de la madre y del bebé, ventile primero las otras habitaciones y la sala de estar, y luego abra la puerta del dormitorio de la madre y el bebé para que circule el aire. Error 4. ¿No se puede tocar el frío, usar agua fría o comer frutas durante el confinamiento?

Dato: Es correcto evitar resfriarse y no usar agua fría durante el confinamiento, pero se deben comer frutas y no tocarlo. Está bien si hace demasiado frío.

De hecho, incluso durante el confinamiento estival, no se debe tocar el agua fría. Durante el período de encierro, el Qi y la sangre de una nueva madre son relativamente débiles. Si usa agua fría con frecuencia, será perjudicial para las articulaciones de sus dedos y puede sufrir dolor e hinchazón en las articulaciones, que incluso pueden durar toda su vida. .

Por lo tanto, durante el período de encierro, debe lavarse las manos y la cara con agua tibia. Lo mejor es dejar que su familia ayude con otras tareas de lavado y lavado. Las madres durante el período de encierro no deben hacerlo demasiado. cansado.

Además, no puedes evitar comer frutas sólo porque tienes miedo al frío. Simplemente no comas frutas recién sacadas del frigorífico, por ejemplo, si la temperatura ambiente es de 24ºC. -26°C o incluso más, puedes comer frutas a temperatura ambiente. Si aún tienes dudas, puedes cocinarlas al vapor o hervirlas en agua para beber durante las dos primeras semanas. Error 5. Durante el período de encierro, ¿necesita beber sopa espesa, comer huevos y gachas todos los días, comer más carne y no puede comer frutas y verduras...?

Hecho: las madres posparto deben comer adecuadamente complementar la nutrición para restaurar el cuerpo, todas las dietas solo "cantidad adecuada".

Las madres primerizas deben prestar atención a la nutrición durante el parto, no sólo por las necesidades de lactancia, sino también para su propia recuperación.

Pero los suplementos nutricionales deben ser razonables. "Beba agua con azúcar moreno todos los días, coma muchos huevos todos los días, beba más sopa todos los días, no verduras ni frutas ...", ¡todo esto no es razonable!

Durante el periodo de confinamiento, sobre la base de una dieta equilibrada, la madre puede ingerir algunos alimentos nutritivos, ricos en calorías y fáciles de digerir, y al mismo tiempo beber alguna sopa o leche que favorezca Secreción de leche materna, pero lo importante es que hay varios tipos, que complementan diferentes nutrientes, y la "cantidad adecuada" es la adecuada.

Además, no coma demasiados alimentos grasosos y ricos en grasas durante el período de confinamiento. Estos alimentos no sólo tienden a agravar el estreñimiento, sino que también hacen que las madres primerizas engorden y muchas veces incluso provocan un bloqueo de la lactancia.

A menudo escuchamos mucho sobre "el estrés del encierro", pero no todo estrés está justificado antes de implementarlo, aún es necesario analizarlo y considerarlo racionalmente, de lo contrario la madre y el bebé sufrirán.

Si tienes alguna experiencia inolvidable o profunda durante tu periodo de confinamiento, por favor deja un mensaje para compartir con otras madres.

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