¿Cómo hacer Leng Hun Yun Er?

El hongo negro es un alimento fúngico nutritivo, rico en proteínas y una variedad de nutrientes y minerales. Tiene un sabor tierno y delicioso y tiene fama de "carne vegetariana". Los hongos se pueden mezclar con platos fríos, alimentos cocidos y sopas. Sus principales usos son universales y existen muchas formas de consumirlo. El hongo negro del Nordeste tiene buen color, con superficie verde y fondo blanco grisáceo. Tiene un contenido de agua moderado y es fácil de conservar. Remoje una mano en agua fría durante 20 minutos y, por supuesto, use un parche para los oídos, que es muy cómodo de usar. El verano ya está aquí, un plato frío y fresco es delicioso y reconfortante, y el método es muy sencillo. ¿Por qué no lo pruebas si te gusta? Ingredientes: hongo: cantidad adecuada, dientes de ajo: 3-4 dientes, pimienta de mijo: 2 rodajas, salsa de soja: 2 cucharadas, vinagre de arroz: 1 cucharada, aceite de sésamo: cucharada pequeña, semillas de sésamo: cantidad adecuada (opcional) Proceso de producción:

Remojar previamente el hongo en agua, lavar y reservar. Agregue el ajo picado, el mijo picante y córtelo en aros. Hervir el agua en la olla. Después de hervir, poner el hongo, remojar durante 1 minuto, sacar y escurrir con agua fría. Coloque el ajo picado y el mijo en un plato pequeño, agregue 2 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharada de vinagre de arroz y 1 cucharadita de aceite de sésamo. Vierte el jugo sobre el hongo negro, espolvorea unas semillas de sésamo por encima, mezcla bien y disfruta. Quizás el plato frío más popular en verano, un delicioso plato frío no solo es delicioso, sino también fragante y apetitoso, dándote un toque de frescura en un instante. Si un alimento es apto para platos fríos y tiene un fuerte efecto terapéutico, sería fantástico. Este tipo de alimento se denomina campeón de los suplementos de calcio y limpiadores gastrointestinales. A menudo se consume como complemento de calcio para bajar de peso y es adecuado para el verano. Hablando de platos fríos, lo primero que nos puede venir a la cabeza es “frio de pepino”.

Los pepinos son crujientes y nutritivos. Se pueden lavar, batir y mezclar fácilmente. Son un plato frío muy popular. Otra comida sorprendente hoy en día es la ensalada de pepino. No subestimes esta comida mediocre. ¡Es verdaderamente el “campeón de los suplementos de calcio” y el “depurador gastrointestinal”! Es muy probable que tus amigos ya hayan adivinado que este alimento es un hongo negro. El hongo negro, también conocido como verdura negra, hongo negro y hongo negro, es un alimento de alta calidad rico en fibra de colágeno. Es comestible y medicinal. También es un alimento saludable reconocido en el mundo. El hongo negro es rico en carbohidratos, especialmente hidrogenofosfato de calcio y leucina. También se le conoce como "carne en las dietas vegetarianas" y "la primera comida vegetariana". El hongo negro es el alimento más rico en hierro y es 7 veces más vacío que la sangre de cerdo, que es el alimento animal más rico en hierro.

Es 20 veces más vacía que la lechuga, que es rica en hierro. Es una merecida "campeona de los suplementos de calcio". El hongo negro contiene una gran cantidad de fibra de colágeno, que tiene un buen efecto lubricante en el tracto digestivo y favorece la digestión, por lo que también se le llama "carroñero gástrico". Endotoxinas, defecación, residuos de alimentos, fibra no digerible, etc. El hongo negro se puede transmitir fácilmente desde el estómago a los intestinos. Por tanto, comer hongo negro con regularidad tiene muchos efectos, como belleza, pérdida de peso, eliminación de endotoxinas, etc. , especialmente los hombres bellos y guapos, deberían comer más hongos. Los ácidos grasos insaturados contenidos en el hongo negro son nutrientes para las neuronas. Los adolescentes y los niños, especialmente los estudiantes, deberían comer más hongos negros. Además, el hongo negro también contiene niacina, riboflavina, grasas insaturadas, caroteno, calcio, fósforo y otros nutrientes y minerales.

El hongo negro contiene una gran cantidad de fibra de colágeno, que tiene un buen efecto lubricante en el tracto digestivo y favorece la digestión, por lo que también se le llama "carroñero gástrico". Endotoxinas, defecación, residuos de alimentos, fibra no digerible, etc. El hongo negro se puede transmitir fácilmente desde el estómago a los intestinos. Por tanto, comer hongo negro con regularidad tiene muchos efectos, como belleza, pérdida de peso, eliminación de endotoxinas, etc. , especialmente los hombres bellos y guapos, deberían comer más hongos. Los ácidos grasos insaturados contenidos en el hongo negro son nutrientes para las neuronas. Los adolescentes y los niños, especialmente los estudiantes, deberían comer más hongos negros. Además, el hongo negro también contiene niacina, riboflavina, grasas insaturadas, caroteno, calcio, fósforo y otros nutrientes y minerales.