Champiñones Enoki mezclados en frío: promueven el desarrollo, fortalecen el cerebro y mejoran la inteligencia

Flammulina enoki es un hongo común muy consumido y que se puede adquirir durante todo el año. Contiene altas cantidades de minerales y aminoácidos y también favorece el desarrollo del cerebro. Es adecuado para una amplia variedad de personas y se puede consumir de muchas maneras. Echemos un vistazo a cómo hacer hongos enoki fríos, que pueden promover el crecimiento y el desarrollo.

Los hongos Enoki mezclados en frío contienen todos los aminoácidos esenciales para el cuerpo humano, especialmente lisina y arginina. Tienen un buen efecto en la mejora de la inteligencia, especialmente en la altura y el desarrollo intelectual de los niños, y son conocidos. como " "Hongo que mejora la inteligencia". Lo que es aún más sorprendente es que los hongos Enoki también contienen una sustancia llamada Pleurotus eryngii, que puede mejorar la resistencia del cuerpo a las células cancerosas. El consumo regular de hongos enoki también puede reducir el colesterol, prevenir enfermedades hepáticas y úlceras gastrointestinales, prevenir enfermedades y fortalecer el cuerpo. Los hongos Enoki contienen zinc relativamente alto y también pueden promover el desarrollo intelectual y la salud cerebral de los niños. Comer hongos enoki fríos con regularidad puede complementar la nutrición y estimular el apetito. La pérdida de apetito o las molestias gastrointestinales son comunes. Comer hongos enoki fríos puede ser beneficioso para la salud.

Ingredientes: Hongos Enoki, pimientos amarillos, cebolla, ajo, salsa de soja, vinagre balsámico, aceite de sésamo, miel.

Forma de preparación: Hervir el agua, primero agregar los champiñones enoki y el pimiento amarillo rallado, escaldar durante 30 segundos, y finalmente agregar la cebolla de verdeo rallada, mezclar bien, sacar y remojar en agua con hielo durante medio minuto. minuto agrega una cucharada de salsa de soja Mix a medio cocer, una cucharada de vinagre balsámico, media cucharada de miel y ajo, agrega los champiñones enoki y el pimiento amarillo rallado, mezcla bien y agrega unas gotas de aceite de sésamo antes de servir. Debido a que los hongos enoki son muy delicados, es mejor no blanquearlos en agua durante más de 30 segundos, de lo contrario no sabrán bien y obstruirán tus dientes al masticarlos.

¿Has aprendido alguna vez a mezclar hongos enoki en frío? Apto para comer en verano, cuando hace calor y disminuye el apetito. Comer regularmente algunos de estos alimentos puede desempeñar un papel en el cuidado de la salud, promover el crecimiento y el desarrollo, fortalecer el bazo y el estómago y promover el metabolismo. ¿Cómo puedes perderte una receta como esta?