¿Qué tipo de té es bueno para la salud en invierno?

Cuando la temperatura baja en invierno, el frío invadirá el cuerpo humano y provocará una mala circulación del Qi y la sangre. Por lo tanto, cuando beba té en invierno, puede elegir té negro tibio, té negro, té negro con limón o puede usar la medicina tradicional china en lugar de té, como té de azufaifa longan, té de miel de rosas, té de ginseng longan, etc. que puede desempeñar un papel de preservación de la salud en invierno.

1. Té negro: El té negro es un té completamente fermentado con un sabor dulce y cálido que puede ser beneficioso para el cuerpo. Genera calor y calienta el abdomen, mejora la capacidad del cuerpo para resistir el frío. , y también ayuda a la digestión y alivia la grasa.

2. El té negro también es de naturaleza cálida y puede ayudar a la digestión y regular el metabolismo de las grasas. Beber té negro en invierno puede calentar el bazo y el estómago y reducir la diarrea y la hinchazón causadas por el resfriado.

3. Té negro con limón: ayuda a producir líquidos y calmar la sed, calentar el bazo y el estómago, la diuresis y tratar la pérdida de apetito y el resfriado estomacal causado por el viento y el frío en invierno. El dolor y otros síntomas pueden aliviarse hasta cierto punto;

4. Té de longan y azufaifa: el longan y la azufaifa son de naturaleza cálida y dulce. en sabor y tiene efectos tónicos, reponiendo el qi, nutriendo la sangre y calmando la mente. Puede utilizarse para mejorar síntomas como debilidad del bazo y del estómago, anemia, frialdad, pérdida de apetito, palpitaciones e insomnio. Beber moderadamente en invierno puede ayudar a mantener el frío alejado y cálido;

5. Té de miel de rosas: tiene el efecto de regular el qi y la sangre y nutrir el bazo y el estómago. Es principalmente adecuado para la pérdida de apetito. , dolor de estómago frío, etc. causado por el desequilibrio del qi y la sangre en invierno. Síntomas como fatiga y falta de energía;

6. Té Longan y Yangshen: tiene los efectos de nutrir el qi y nutrir el yin. y sangre nutritiva. Más adecuado para personas con enfermedades crónicas o debilidad excesiva. Beberlo en invierno puede ayudar a reponer energías.

El invierno es la estación en la que todo en la naturaleza está cerrado. Por lo tanto, la preservación de la salud en invierno debe cumplir con el yang oculto en el cuerpo, basado en el principio de reunir el yin y proteger el yang. Los ancianos y los enfermos deben acostarse temprano y levantarse tarde, y comenzar a hacer ejercicio físico cuando haya suficiente luz solar.