Cómo comer verduras nutritivasCómo comer verduras nutritivas

1. Enjuagar la col con agua, retirar y escurrir, cortar ambos extremos y reservar para su uso posterior. Cortar la chalota en trozos pequeños, pelar y cortar los ajos en dados para su uso posterior.

2. Calentar el aceite en una olla, agregar las chalotas, luego agregar el repollo lavado, sofreír rápidamente, agregar las rodajas de ajo después de dos minutos.

3. Sofría unas cuantas veces, luego agregue una pequeña cantidad de sal comestible y revuelva uniformemente, luego sáquelo de la olla y póngalo en un plato. Por último, puedes añadir un poco de aceite de sésamo al gusto.