¿Qué no debe comer el niño cuando esté listo?
1. Alimentos picantes
No comas alimentos picantes durante el embarazo, ya que esto puede provocar fácilmente trastornos digestivos. La comida picante incluye principalmente chile, pimienta, mostaza, etc.
2. Espinacas
Algunas personas piensan que las espinacas contienen mucho hierro y tienen el efecto de reponer la sangre, por lo que se consumirán en grandes cantidades durante el embarazo. De hecho, las espinacas contienen muy poco hierro y una gran cantidad de ácido oxálico, lo que afecta fácilmente la absorción de calcio por parte del cuerpo y no favorece el crecimiento y desarrollo del feto.
3. Zanahorias
Aunque el consumo adecuado de zanahorias es bueno para la salud, las zanahorias tienen un efecto anticonceptivo. Comer grandes cantidades de zanahorias puede afectar fácilmente la ovulación normal de los ovarios femeninos e incluso conducir. a la amenorrea.
Datos ampliados:
Dieta razonable:
1. Cereza
La cereza es rica en hierro y es un alimento natural que enriquece la sangre. . Efecto antiinflamatorio.
2. Apple Company
Las manzanas, también conocidas como el fruto de todas las cosas, contienen una gran cantidad de carbohidratos, flavonoides, vitamina A, vitamina E, vitamina C y antioxidantes, que Puede ayudar a promover el metabolismo del cuerpo.
3. Mango
El mango es rico en minerales, proteínas, grasas, fibra cruda y azúcar. Especialmente para las mujeres embarazadas, puede reducir los triglicéridos y el colesterol en el cuerpo y prevenir enfermedades cardiovasculares.
Materiales de referencia:
People's Daily Online - ¿Qué frutas es bueno comer durante el embarazo? ¿A qué tabúes dietéticos debes prestar atención durante el embarazo?