Menú saludable

La cultura gastronómica del pueblo chino es extensa y profunda. En un día tan importante como el Festival de Primavera, la comida se ha mejorado a más de un nivel y los principales restaurantes también han lanzado menús preparados para el Festival de Primavera. Sin embargo, se recomienda leer primero el contenido del paquete y lo mejor es elegir una dieta nutricionalmente equilibrada o simplemente pedir su propia comida. Pero, ¿cuál es la forma más saludable de pedir la cena de víspera del Festival de Primavera? Si quieres mantener contentos a tus invitados, pregunta en la universidad sobre cómo pedir comida.

A la hora de pedir la cena de Nochevieja, debes prestar atención a la cantidad y combinación de ingredientes.

En términos generales, seguir este método de pedido de tres etapas no solo puede garantizar la diversidad de alimentos, sino también la combinación de carne y verduras, y es simple y fácil de dominar. En base a esto, presta atención a no repetir al máximo los ingredientes de cada plato, y trata de tener tantos sabores y estilos como sea posible, para que puedas tener una mesa de platos sustanciosos y deliciosos.

Lo mejor es consumir alimentos básicos, verduras de hojas verdes, verduras de colores claros, verduras con hongos, productos de soja, frutos secos, patatas, huevos, aves, pescado, carne, etc. En una sola comida, así la variedad es más variada. Si los platos contienen ingredientes con almidón, se puede evitar comer demasiado pescado y carne con el estómago vacío, lo que supone un desperdicio de proteínas y sobrecarga el organismo.

Al mismo tiempo se puede aumentar o disminuir el número de platos según el número de personas. si son 10 personas, la norma es pedir 10 platos; si hay más platos, reducir un plato; si hay ancianos, niños y mujeres, reducir un plato;

Platos: Si hay snacks o snacks con rellenos, agregar un plato; si son muchos hombres jóvenes y adolescentes, agregar un plato; si el plato es pequeño, agregar un plato para platos vegetarianos; platos fríos, agregue un plato.

En el banquete de reunión familiar no hay que pensar en el lujo, sino más bien en el ambiente cálido y el delicioso sabor. En pocas palabras, una mesa de platos caseros también podría estar compuesta por tres tipos de platos: platos principales, platos innovadores y platos refrescantes.

Plato principal: Es un plato que seguro gustará a la familia, normalmente platos de carne que conocen y aceptan, especialmente los platos estrella de una determinada tienda y platos tradicionales que pueden resaltar el ambiente festivo. Un tercio de esta comida garantizará que no haya quejas al final de la fiesta y que se cree un ambiente festivo.

Platos innovadores: Platos que no se han consumido antes, que pueden ser mitad carne y mitad platos vegetarianos, con condimentos novedosos y que no repitan el estilo del plato principal. En el banquete, es fácil dejar una profunda impresión en su familia al comer platos que son diferentes a sus gustos culinarios diarios y platos que nunca antes ha comido. También se pidió un tercio de este tipo de comida. Si está satisfecho, puede convertirse en un plato habitual en el futuro.

Platos refrescantes: Platos que complementan el plato principal, normalmente platos vegetarianos, o platos con alimentos ricos en almidón, que tienen un sabor ligero o ácido y pueden estimular el apetito. Un tercio de estos platos puede garantizar que la proporción de carne y verduras en el banquete sea razonable. No debe ser demasiado grasoso ni tener demasiada carne y verduras, lo que ayudará a mantener el equilibrio nutricional.