¿Qué es lo mejor para comer en invierno para protegerse del frío?
¡Come más de estos cinco alimentos en invierno, que tienen un buen efecto para resistir el viento y el frío!
1. Cordero
El cordero tiene buenas funciones y un alto valor nutricional. Tiene los efectos de fortalecer el cuerpo, calentar el cuerpo, afrodisíaco y proteger contra el frío. Si las personas mayores están débiles y suelen tener miedo al frío, pueden comer un poco con moderación. Las amigas también pueden comer cordero, porque el cordero puede reponer la deficiencia de sangre, hidratar y nutrir la piel, mejorar la inmunidad femenina y tiene un efecto de calentamiento, que puede aliviar los síntomas de manos y pies fríos. Cabe señalar que comer demasiado cordero provocará calor interno y no se recomienda comerlo a personas con gripe y presión arterial alta.
2. Calabaza vieja
La calabaza es rica en vitamina A, que juega un papel importante en nuestra salud. No solo repone el qi, sino que también mejora la resistencia al frío del cuerpo. Los amigos con alta presión laboral, trastornos nerviosos y mala circulación sanguínea pueden comer más para obtener mejores resultados.
3. Caqui
El caqui es una fruta nutritiva. La vitamina C en los caquis es mucho mayor que la de las manzanas, lo que tiene cierto efecto en la prevención de los resfriados. Además, los caquis contienen vitamina A, que puede utilizarse para tratar enfermedades oculares con resultados relativamente buenos. En segundo lugar, los caquis contienen una cierta cantidad de caroteno, que puede utilizarse como anticancerígeno y antienvejecimiento.
4. Té negro
El té negro contiene algo de proteína y azúcar, por lo que tiene un sabor dulce y suave cuando se remoja en agua. A muchos amigos les gusta beberlo como bebida saludable. El té negro también es muy eficaz. Puede fortalecer la capacidad del cuerpo para resistir el frío y también puede calentar el estómago y el cuerpo. Durante el proceso de bebida, puede agregar un poco de miel, jengibre y leche según su propio gusto, lo que tendrá un mejor efecto para repeler el frío y complementará algunos nutrientes que necesita el cuerpo humano.
5. Pimiento rojo
El pimiento rojo es altamente irritante y puede estimular la mucosa del tracto digestivo, ayudar a la digestión, aumentar el apetito y favorecer la circulación sanguínea. Entonces, cuando comemos chiles, sentiremos calor por todas partes, especialmente en la estación fría. Por este motivo, comer algunos chiles con moderación es muy eficaz para resistir el frío. También puede servir para prevenir muchas enfermedades, como resfriados, dolores de espalda y dolores en las piernas.
En el frío invierno, no debemos tener demasiado miedo. Debemos mantenernos abrigados a tiempo para evitar resfriados, especialmente en los niños. Los padres deben prestar especial atención a mantener a sus hijos abrigados y protegidos del frío. En cuanto a algunos de los alimentos calientes mencionados anteriormente, los amigos pueden comerlos selectivamente según la situación real.