¿Qué pasará si las vitaminas A, B, C, D y E son deficientes?

Síntomas de deficiencia de vitamina A: en casos graves es probable que se produzcan ojos secos y ceguera nocturna, la piel está áspera, el cabello puede incluso caerse y las uñas se vuelven quebradizas;

Deficiencia de vitamina B1: afecta la función metabólica del organismo y provoca trastornos corporales. En casos leves, son propensos a sufrir fatiga, disminución de la resistencia, piel seca y arrugas. Palpitaciones intensas, dificultad para respirar, opresión en el pecho, taquicardia y edema.

Deficiencia de vitamina B2: propensa a boca húmeda y blanca, úlceras bucales, inflamación de labios y lengua, estomatitis angular en casos graves, visión borrosa, cataratas y dermatitis seborreica;

Deficiencia de vitamina B6: Las mujeres son propensas a tener acné en la cara durante la menstruación y, en casos graves, puede convertirse fácilmente en piel acnéica.

Deficiencia de vitamina C: pérdida de apetito, debilidad física, vasos sanguíneos quebradizos y cianosis y pigmentación después de una colisión, los casos graves son propensos a sangrar las encías, úlceras en las encías, pérdida de dientes e incluso sangre en las heces; orina.

Deficiencia de vitamina D: Cuando es deficiente, la capacidad de absorción intestinal de calcio y fósforo disminuye, los niños son susceptibles al raquitismo, los adultos son susceptibles a la osteoporosis y, en casos graves, a la tetania de manos y pies.

Deficiencia de vitamina E: Cuando falta, la piel estará seca y se acelerará el envejecimiento. Cuando hay demasiado, los linfocitos son propensos a la necrosis y la inmunidad se reduce.