Desayuno nutritivo para niños de 6 a 12 años.
Desayuno nutritivo:
1. Leche o leche de soja: Aporta proteínas, calcio y vitaminas.
2. Pan integral o avena: Aporta hidratos de carbono y fibra dietética.
3. Huevos o embutidos: Aportan proteínas y grasas.
4. Fruta: Aporta vitaminas y fibra.
5. Frutos secos y semillas: Aportan grasas y proteínas saludables.