Ubicaciones de puntos de acupuntura para personas mayores
Hay 720 puntos de acupuntura en el cuerpo humano, y es muy difícil recordarlos todos. Recuerde estos cinco importantes puntos de acupuntura que preservan la salud y masajéelos con regularidad, lo cual es especialmente bueno para el cuerpo.
1. Zusanli
Ubicación: cuatro dedos debajo de la rodilla lateral y el borde de la tibia.
Zusanli es el punto de acupuntura más utilizado para preservar la salud. El masaje prolongado de Zusanli puede aliviar las molestias estomacales. Cuando los pacientes experimentan dolor de estómago, hinchazón o indigestión, pueden aliviar los síntomas masajeando Zusanli.
Además, el masaje regular de Zusanli no sólo puede dragar los meridianos, sino también mejorar la resistencia del cuerpo. Para algunas personas mayores, masajear Zusanli también puede eliminar la humedad del cuerpo.
Este punto de acupuntura se puede presionar y golpear durante unos 10 minutos todos los días.
2. Ren Yingjiao
Ubicación: 1,5 pulgadas al lado de la nuez de Adán.
Masajear el punto de nacimiento con la pulpa del dedo índice unas 100 a 200 veces al día, lo que tiene un buen efecto terapéutico en enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares como la hipertensión. Otros pacientes con faringitis estreptocócica también pueden masajear el punto Renying para mejorar los síntomas del malestar en la garganta. El masaje prolongado del punto Renying también puede ayudar a la circulación sanguínea en la cara y mejorar la parálisis facial y otras enfermedades.
3. Punto Guanyuan
Ubicación: tres centímetros debajo del ombligo.
El punto Guanyuan es un punto de atención sanitaria común para las mujeres. Masajear el punto Guanyuan no sólo puede fortalecer el cuerpo, sino también mejorar problemas de los pacientes, como la dificultad para orinar. Para las pacientes femeninas, también puede aliviar enfermedades ginecológicas como el resfriado uterino y la dismenorrea. Masajear el punto Guanyuan no sólo es adecuado para mujeres, sino también para hombres. Puede aliviar el problema de la deficiencia renal.
4. Puntos de Pensión
Ubicación: Ubicado en el lado extendido del antebrazo del cuerpo humano, 1 pulgada detrás de la muñeca.
El masaje regular de los puntos de acupuntura de las personas mayores no solo puede lograr efectos de belleza y belleza, sino también complementar la energía yang que necesita el cuerpo humano y mejorar el suministro de sangre al corazón. Muchas personas mayores padecen enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares graves y son propensas a una alta incidencia de infarto de miocardio. El masaje prolongado del punto de edad avanzada puede mejorar el fenómeno del suministro insuficiente de sangre al corazón. Además, los hogares de ancianos también pueden ayudar a los pacientes con hemiplejía y neuropatía a mejorar su calidad de vida.
Al masajear los puntos de acupuntura para personas mayores, cierre ligeramente el puño con la mano y presione los puntos de acupuntura con la pulpa del pulgar. Al presionar los puntos de acupuntura, la presión debe ser uniforme y suave, y es mejor tener un dolor local evidente. Aplique presión y amase mientras respira suavemente. Masajee una vez por la mañana y por la noche durante 2-3 minutos cada vez y masajee con la mano izquierda y derecha alternativamente.
5. Punto Hegu
Ubicación: en la boca del tigre.
Hay un dicho en la medicina tradicional china que dice que el punto Hegu se llama "Miankoucai", por lo que la mayoría de las enfermedades de la cabeza y la cara se pueden tratar en el punto Hegu, como dolor de cabeza, dolor de muelas, ojos rojos, dolor de garganta, hemorragias nasales. , sordera, etc. Boca y ojos torcidos, etc.
El punto Hegu también tiene el efecto de eliminar el calor y tiene un efecto terapéutico sobre la fiebre, la anhidrosis y la hiperhidrosis. El punto Hegu también tiene un efecto terapéutico en enfermedades ginecológicas, como estancamiento del parto, amenorrea, etc. Para el dolor abdominal, el estreñimiento y el dolor de las extremidades superiores, la ubicación anatómica del punto Hegu, es decir, el dolor cerca de la palma, tiene un efecto terapéutico.
Masajear puntos de acupuntura en el cuerpo humano. Seleccionar diferentes puntos de acupuntura para diferentes enfermedades no sólo puede fortalecer el cuerpo, sino también prevenir diversas enfermedades. Aunque masajear los puntos de acupuntura puede promover eficazmente la circulación sanguínea en el cuerpo, también se debe prestar atención a la intensidad y el método del masaje durante el proceso de masaje.