¿Cuánto tiempo se pueden cocinar pechugas de pollo congeladas?

La pechuga de pollo hervida es una práctica muy común, especialmente durante el ejercicio. Comer pechuga de pollo con regularidad no solo puede complementar los nutrientes que necesita el cuerpo, sino también las proteínas. Y no provocará exceso de grasa en la forma del cuerpo. Por lo general, se necesitan unos 10 minutos para hervir la pechuga de pollo y se puede comer directamente después de cocinarla.

¿Cuántos minutos se debe cocinar la pechuga de pollo en agua hervida?

El tiempo de cocción de la pechuga de pollo debe determinarse según la cantidad de ingredientes y la potencia de fuego del fuego.

Si lo comen una o dos personas, ponga un plato de carne en una olla, llévelo a ebullición, use fuego medio o un poco más lento, cocine durante cuatro o cinco minutos y estará listo. hecho. Si no lo cortas en trozos, tardará unos diez minutos.

Ingredientes: pechuga de pollo, champiñones, lechuga, salsa de soja, vino de cocina, esencia de pollo, pimienta blanca, etc.

El método específico para cocinar la pechuga de pollo es el siguiente:

1. Cortar la pechuga de pollo en rodajas, agregar un poco de salsa de soja y vino de cocción y dejar marinar durante una o dos horas.

2. Echar un poco de aceite frío en la sartén caliente. Después de que las cebollas y el jengibre estén fritos, agrega el pollo marinado y sofríe hasta que la carne se ponga blanca.

3. Agrega un bol de agua a la olla, agrega los champiñones, un poco de sal, pimienta blanca y esencia de pollo. Agrega más esencia de pollo para darle un sabor fresco. Cocine a fuego alto.

4. Por último, añade la lechuga. Una vez cocida la lechuga, apaga el fuego y vierte la sopa de aceite.

Durante el proceso de congelación rápida, los fluidos intracelulares y extracelulares de los productos cárnicos se congelan rápidamente formando hielo, formando cristales entre las fibras y células de la carne. La cristalización de este jugo es una de las proteínas más valiosas y sustancias deliciosas.

Pochar las pechugas de pollo en agua durante unos minutos.

Los ingredientes de la pechuga de pollo para estar en forma no necesitan cocinarse durante mucho tiempo. Generalmente se tarda unos quince minutos en cocinarse y la carne estará en su punto. El método general consiste en marinar las pechugas de pollo con salsa de soja, sal y otros ingredientes durante un tiempo. Por supuesto, no agregues demasiados ingredientes, solo un poco de sabor está bien.

Receta de Pechuga de Pollo Hervida Fitness: Hervir la pechuga de pollo durante unos minutos.

No añadir otros condimentos durante el proceso. La pechuga de pollo cocida no es demasiado pesada, pero es adecuada para quienes hacen ejercicio.