¿Qué tipo de papilla nutritiva y saludable se les debe dar a los niños en invierno? ¿Sabes cómo hacerlo?

Prólogo: Para los bebés más pequeños, puede beber unas gachas nutritivas para regular el estómago. Las gachas de avena no sólo no tienen calorías, sino que también son muy nutritivas, lo que las convierte en un alimento muy adecuado para los niños. Los niños con sistemas gastrointestinales débiles deben comer papillas más nutritivas para reponerlos y nutrirlos.

1. Ajuste de la dieta Durante el crecimiento y desarrollo de los niños debemos prestar atención al ajuste de su dieta. Muchos niños tienen una constitución débil y poca resistencia, por lo que es muy fácil enfermarse. En este momento, debes prestar atención a una ingesta razonable de alimentos para asegurar los nutrientes que tu cuerpo necesita. Sólo así se puede mejorar la función inmune del niño. El invierno es muy frío, lo que también puede afectar el sistema de secreción del cuerpo. Por tanto, comer algunos alimentos resistentes al frío en invierno puede evitar que el cuerpo pierda calor. Además de complementar las proteínas de alta calidad, también debes prestar atención a otros nutrientes. Debes comer más verduras en invierno para favorecer la motilidad gástrica. Para los bebés con poca capacidad de absorción, es necesario reponer los oligoelementos que necesita el cuerpo de manera oportuna.

2. Cómo hacer gachas nutritivas. En invierno, puedes preparar un plato de gachas de mijo y calabaza para tus hijos. Prepara mijo, arroz glutinoso, calabaza, dátiles rojos y otros alimentos. Trozos pequeños Cocine la calabaza al vapor y presiónela hasta obtener un puré. Lave el mijo y el arroz glutinoso, póngalos en la olla, ponga la calabaza cocida y los dátiles rojos en la olla y dáselos al bebé en aproximadamente una hora.

3. Beneficios para los niños: La papilla de mijo y calabaza es una papilla muy nutritiva que no sólo favorece la motilidad gastrointestinal, ayuda a la digestión, sino que también calienta el estómago. Muy rico en valor nutricional. También puedes preparar una papilla de ñame y cerdo para tu bebé. Después de que el arroz esté cocido en papilla, lave el ñame y córtelo en trozos grandes. Limpiar y cortar la carne magra en cubos, añadirla a la papilla cocida y seguir cocinando. Los niños con mala forma física son propensos a sufrir resfriados y otras enfermedades en invierno. Este alimento no solo previene los resfriados, sino que también devuelve el cuerpo de su hijo a un estado saludable.