¡La fatiga daña el cuerpo y los riñones! Pruebe las gachas caseras tonificantes para los riñones.
Ingredientes: 15g de angélica, 50g de dátiles rojos, 20g de azúcar, 50g de arroz japónica.
Método: Remojar Angelica sinensis en agua tibia un rato, añadir 180g de agua, sofreír primero 90g de jugo concentrado, retirar el residuo y extraer el jugo, agregar arroz japónica, dátiles rojos, azúcar y la cantidad adecuada. de agua y cocinar hasta que se forme la papilla. Tómelo tibio por la mañana y por la noche durante 10 días como tratamiento.
Eficacia: regula la menstruación y activa la circulación sanguínea, nutre los riñones y la sangre. Es adecuado para síntomas como la aversión al frío provocada por la deficiencia renal.
2. Gachas de longan y wolfberry
Ingredientes: 30 gramos de carne de longan, 20 gramos de wolfberry, 80 gramos de arroz, 800 ml de agua, 30 gramos de azúcar de roca.
Método: Lave la baya de goji y el longan y reserve. Lave el arroz y póngalo en la olla. Agregue una cantidad adecuada de agua, luego agregue el longan y el azúcar de roca y hierva para hacer papilla. la baya de goji y cocine por 5 minutos.
Eficacia: Longan puede nutrir el corazón y el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios, nutrir los riñones y humedecer los pulmones. Es adecuado para el insomnio y las ensoñaciones provocadas por la deficiencia renal.
3. Gachas de espárragos
Ingredientes: 15-20 g de espárragos, 60 g de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método: Primero sofreír los espárragos hasta obtener una salsa espesa, retirar el residuo, cocinar gachas con arroz japónica, agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca después de hervir y hervir nuevamente para que se derrita.
Eficacia: Tómelo una vez por la mañana y por la noche para tratar síntomas como deficiencia de yin renal, insuficiencia de líquidos corporales, sequedad de boca y calor interno debido a la deficiencia de yin. Tiene los efectos de producir fluidos corporales y aliviar la tos, nutrir el yin y humedecer los pulmones.
4. Gachas de Longevidad
Ingredientes: 400 g de Gorgona, 400 g de ñame, 500 g de arroz glutinoso, 150 g de ginseng, 150 g de Poria, 250 g de semillas de loto, cantidad adecuada de azúcar.
Preparación: Freír los granos en una sartén caliente, retirarlos y triturarlos hasta convertirlos en polvo. Lo mismo ocurre con el arroz glutinoso. Mezcle todos los ingredientes, revuelva bien, cocine hasta obtener papilla y coma dos veces al día.
Eficacia: Puede tratar eficazmente el dolor lumbar, la micción frecuente y nutrir los riñones y el qi.
¿Cómo te va últimamente? ¿Son estos coágulos simples? Además de estos, también podemos utilizar otros alimentos tonificantes y calmantes para los riñones, como los frijoles negros, el sésamo negro y otros alimentos, todos ellos con efectos tonificantes para los riñones. Por supuesto, por muy eficaz que sea el alimento, es sólo un complemento. Debes prestar atención al descanso y evitar el sobreesfuerzo para solucionar fundamentalmente el problema de la deficiencia renal.