Bebida fría de té verde
La afirmación de Xu Wenbing es obviamente contraria a la nutrición convencional. ¿En quién debo confiar?
Después de varios años de comparación y práctica, creo que se debe entender de esta manera:
Hay que comer frutas de temporada, preferiblemente frutas locales.
Consume fresas en primavera, uvas y sandías en verano, melocotones, peras y manzanas en otoño, y naranjas y pomelos en invierno.
La sugerencia de Ni para comer frutas es utilizar materiales locales, y las frutas de temporada son las mejores. Si tiene deficiencia de vitaminas, debe complementarlas comiendo frutas en lugar de tomar pastillas.
La sobrecorrección debe ser sobrecorrección. La razón por la que Xu Wenbing incluyó las frutas como uno de los cinco alimentos no comestibles es probablemente para corregir el comportamiento de quienes comen frutas como comida. Una manzana y un pepino sustituyen una comida y se llama comida para adelgazar. Una comida de este tipo para bajar de peso dañará primero su estómago y luego su cuerpo.
Las frutas de los supermercados ahora no son baratas, especialmente las cerezas importadas y similares. Las frutas fuera de temporada suelen ser más caras. Siguiendo el principio de comer frutas locales de temporada, no sólo podrás comer de forma saludable sino también ahorrar dinero. Cosas como una manzana al día pueden ignorarse por completo. Quiero comerlo. En ese momento lo vendí, lo compré y me lo comí. Independientemente de lo que digan los nutricionistas, no tengas miedo de los cinco tabúes que no debes comer.
Los niños que no han sido destetados pueden seguir bebiendo leche, y los adultos que no han bebido leche durante mucho tiempo ya no necesitan beber leche.
Zhong Nanshan bebe leche todos los días.
Zhang Wenhong también recomienda comer huevos y beber leche, pero no gachas de todos modos.
Deng Tietao, un maestro de la medicina tradicional china, bebía un vaso de leche todos los días y vivió más de 100 años.
A juzgar por los ejemplos que nos rodean, los niños que son amamantados constantemente son generalmente más altos e inteligentes. Como la beben hasta la pubertad, no serán intolerantes a la lactosa. La adolescencia es un cuerpo puro yang y no existe ningún problema de "resfriado sucio" causado por beber leche. La clave es no elegir leche mezclada. Beber leche en polvo todo el tiempo es una mejor opción. La inspección estatal de la leche en polvo sigue siendo relativamente estricta; después de todo, se han aprendido lecciones.
Ni Xiahai se opuso a beber leche, lo cual era diferente al punto de partida de Xu Wenbing. Ni Xiahai se opone a beber leche principalmente porque a las vacas se les inyectan hormonas repetidamente para estimularlas a producir leche. Las hormonas permanecerán en la leche, lo que afectará el desarrollo de los niños.
Ahora parece que se estimula a las vacas para que produzcan leche dejándolas preñadas repetidamente. El residuo hormonal no será demasiado grave, siempre y cuando la leche no sea un alimento básico.
Comer rábano en invierno y jengibre en verano no requiere prescripción médica.
No se pueden tomar bebidas frías, especialmente en verano.
Mirando el mundo, sólo China es la más especial. En otros lugares se beben bebidas frías durante todo el año, pero en China se bebe té caliente durante todo el año.
Desde el punto de vista físico, lo más recomendable es beber té caliente. Especialmente en verano, cuando hace mucho calor, resulta bastante cómodo eructar después de beber una bebida fría. En este momento, es necesario controlar su deseo de beber bebidas frías. Las personas gordas en Estados Unidos son particularmente gordas, lo que tiene mucho que ver con su hábito de beber bebidas frías y comer dulces.
Sin embargo, es mejor elegir bebidas frías o té caliente según tus propios hábitos de vida. Buffett bebe Coca-Cola todos los días y, incluso a sus noventa años, sigue muy sano y lúcido. No podemos generalizar.
Cuando se trata de beber té, los expertos en salud de todos los ámbitos de la vida tienen grandes debates.
Personalmente, creo que las personas a las que les gusta tomar té no deberían beberlo todos los días, especialmente el té Southern Kung Fu, que todavía no es apto para el té verde.
El té verde es un té sin fermentar. Puedes beber té oolong semifermentado o té negro completamente fermentado.
El profesor Xu Wenbing cree que el desayuno con gachas y kimchi es el más adecuado para los estómagos chinos.
El profesor Zhang Wenhong tiene una opinión diferente. Comer huevos y beber leche puede complementar la nutrición.
Sigo estando de acuerdo con el punto de vista de Xu Wenbing. Los huevos revueltos son un poco más duros y agregar algunos puerros o cebollas verdes los hará especialmente fragantes. Los huevos de té hervidos se sienten duros como piedras y son realmente difíciles de digerir.
Para los adultos jóvenes, puedes comer té, huevos o leche, lo que más te guste.
En el caso de las personas mayores, es necesario ingerir algún alimento de fácil digestión, por lo que no se deben hervir los huevos. Los huevos en sí están fríos, por lo que necesitas algunos ingredientes o condimentos calientes para equilibrarlos.
El pan es la columna vertebral de la vida. Come, esto puede ser grande o pequeño.
Escuchar las opiniones de varios expertos a veces puede hacernos perder a usted y a mí. En comparación con las opiniones de los nutricionistas, el resumen de experiencias del "Huangdi Neijing" escrito hace más de 2.000 años es más fiable. Después de todo, los nutricionistas deben seguir los últimos resultados de las investigaciones científicas para cambiar sus puntos de vista, y el "Huangdi Neijing" se ha escrito durante muchos años, por lo que es imposible cambiar sus puntos de vista. Si puedes encontrar similitudes entre los puntos de vista antiguos y los modernos, entonces hazlo sin dudarlo; si hay un conflicto entre los puntos de vista antiguos y los modernos, entonces sigue temporalmente los puntos de vista antiguos y observa los cambios en tu cuerpo al mismo tiempo. Si algo anda mal, corríjalo inmediatamente.
Sigue tus propios sentimientos, las opiniones de otras personas son sólo una referencia.
La "Teoría de la Ley de Órganos" del Clásico Interno del Emperador Amarillo Su Wen dice: El veneno ataca al mal, cinco granos nutren, cinco frutas ayudan, cinco animales se benefician, cinco vegetales enriquecen, los olores se combinan para reponer la esencia. Estos cinco factores son amargo, dulce, amargo y salado, y cada uno tiene sus propios méritos. Puede ser disperso o concentrado, lento o agudo, duro o duro, y las enfermedades de los cinco órganos internos de las cuatro estaciones son adecuadas. los cinco gustos.
Sheng, también es el "Huangdi Neijing".