¿Cuáles son los efectos de beber vino tinto mientras se hace ejercicio?

Para los amantes del fitness, es muy necesario tener una cierta cantidad de antioxidantes en el organismo. Los deportistas o entusiastas del fitness necesitan consumir una cierta cantidad de antioxidantes después del ejercicio. El resveratrol del vino tinto es un excelente antioxidante natural.

En términos de las propiedades antioxidantes del resveratrol, las investigaciones han demostrado que un entusiasta del fitness necesita consumir 250 mg de resveratrol al día para evitar que el cuerpo experimente estrés oxidativo severo.

Si debes consumir alcohol para relajarte un poco después del ejercicio, entonces elige una barra roja. Al menos esa pequeña cantidad de resveratrol no hará que tus esfuerzos por estar en forma desaparezcan.