¿Qué frutas son buenas para la salud colerética?

Las manzanas pueden prevenir los cálculos biliares, las uvas favorecen la secreción de bilis y las naranjas reducen la incidencia de cálculos biliares. Además, ¿sabes qué frutas tienen efectos coleréticos y preservadores de la salud? Sígueme y echa un vistazo.

Frutas colestróficas y que preservan la salud

1. Plátano

El plátano es de sabor dulce y de naturaleza fría. Contiene una gran cantidad de fósforo, hierro y. Fibra. Puede nutrir los pulmones y los intestinos. Efecto colerético y antihipertensivo. Los plátanos contienen vitaminas A, B, C, E, etc. y también son bajos en sodio y colesterol. Su consumo regular puede prevenir y tratar eficazmente la arteriosclerosis, reducir la presión arterial alta y el colesterol en sangre.

2. Manzanas

Investigadores franceses han concluido mediante experimentos que comer manzanas puede reducir el contenido de colesterol en la sangre, aumentar la secreción de bilis y la función de los ácidos biliares, evitando así que el colesterol precipite en el Se forman cálculos biliares. Algunos experimentos encontraron que entre las personas que comen manzanas regularmente, más del 50% tienen niveles de colesterol un 10% más bajos que aquellos que no comen manzanas.

3. Uvas

Las uvas son la fruta que contiene el hierro más complejo entre las frutas y son un alimento nutritivo para pacientes con anemia. Comer uvas con regularidad es beneficioso para las personas con neurastenia y fatiga excesiva. El jugo de uva es un alimento adecuado para pacientes con nefritis y puede reducir los niveles de proteínas y cloruro de sodio en la sangre. Además, el jugo de uva también puede ayudar a mejorar la función hepática y promover la secreción de bilis.

4. Espino

Debido a que el espino contiene una variedad de ácidos orgánicos como el ácido maslínico, tiene un sabor ácido y dulce y contiene lipasa que puede mejorar la función después de ingresar al estómago. de enzimas y promover el consumo de carne ayuda a transformar el colesterol. Por lo tanto, para las personas que se sienten llenas después de comer carne o alimentos grasosos, comer espino, rodajas de espino, agua de espino o pastillas de espino, etc., puede ayudar a la digestión. para los ancianos Espino También puede promover la bilis y promover la secreción de jugo gástrico.

5. Huangpi

El Huangpi es una fruta tropical con el mismo origen que la medicina y el alimento. Además de ser deliciosa, también tiene valor medicinal. Uno es eliminar la hinchazón y ayudar a la digestión. La cáscara amarilla puede estimular la secreción de bilis, promover la digestión y mejorar la función de absorción. El segundo es calmar el qi pulmonar y aliviar la tos. Después de comer cáscara amarilla, puede relajar la tensión en los músculos del pecho y del abdomen, suavizar la respiración y dejar de toser de forma natural. El tercero es reducir el fuego y fortalecer el corazón.

6. Naranjas

Las naranjas son ricas en vitamina C, fibra dietética y minerales potasio y magnesio. Comer más naranjas también tiene un beneficio inesperado, que es reducir el riesgo de cálculos biliares. tasa de incidencia. Porque la rica vitamina C de las naranjas puede participar en la reacción de hidroxilación de los esteroides en el cuerpo, promover el metabolismo del colesterol, convertir el colesterol en ácidos biliares y evitar la acumulación de colesterol para formar cálculos.

7. Durian

La medicina tradicional china cree que el durian es de naturaleza picante, dulce y caliente y penetra en los meridianos del hígado, los riñones y los pulmones. Puede nutrir y fortalecer el yin, disipar el viento y eliminar el calor, promover la vesícula biliar y reducir la ictericia, matar insectos y aliviar la picazón y nutrir el cuerpo. Puede utilizarse para enfermedades como la deficiencia de esencia y sangre, el envejecimiento prematuro de la barba y el cabello y el envejecimiento. Durian es de naturaleza caliente, puede activar la circulación sanguínea, disipar el frío y aliviar el dolor menstrual. Es especialmente adecuado para mujeres que sufren de dismenorrea.

8. Limón

Exprimir la piel y el zumo de limón es bueno para la salud. La hesperidina y la naringina contenidas en la cáscara de limón tienen efectos antiinflamatorios, además de efectos antiinflamatorios, la hesperidina también tiene efectos antivirales, coleréticos, antiulcerosos, reduce la presión arterial, reduce el colesterol y reduce o mejora la aterosclerosis de la aorta.

Alimentos coleréticos y que preservan la salud

1. Melón amargo

El melón amargo puede nutrir la vesícula biliar e hidratar el hígado, ser diurético, aliviar el calor, aliviar el alcohol , ayuda a la digestión, previene los resfriados y también puede curar la laringitis y la tos por el viento y el calor. El melón amargo del melón amargo se conoce como el "asesino de grasas". El jugo fresco del melón amargo contiene glucósidos de melón amargo y sustancias similares a la insulina, que tienen buenos efectos hipoglucemiantes y pueden reducir la ingesta de grasas y polisacáridos.

2. Espino

La razón por la que conocemos bien el espino es por sus frutos confitados, pero de hecho, el espino también es un material medicinal tradicional chino con un sabor amargo y dulce. y de naturaleza ligeramente cálida. Pertenece al meridiano del hígado, la vesícula biliar y el bazo. Contiene ácido ursólico, que puede reducir la deposición de grasa animal en las paredes de los vasos sanguíneos y reducir la arteriosclerosis hasta cierto punto.

3. Ciruela negra

La investigación farmacológica moderna ha confirmado que la decocción de ciruela negra puede promover la contracción y los efectos coleréticos en la vesícula biliar, ayudar a drenar la bilis del tracto biliar, reducir y prevenir la infección biliar. y también puede aumentar la secreción de bilis y acidificar la bilis, por lo que la decocción de Wumei Sini se puede utilizar como receta básica para las enfermedades del hígado y la vesícula biliar.

4. Maíz

El maíz, también conocido como choclo, choclo, choclo, arroz salvaje, palo, etc., tiene un sabor dulce, apetecible y propiedades estimulantes de los pulmones. funciones como calmar la mente, eliminar la humedad y el calor, beneficiar el hígado y la vesícula biliar y retrasar el envejecimiento. El maíz contiene flavonoides, que tienen cierto efecto sobre la mácula retiniana, por lo que comer más maíz puede mejorar la vista.

5. Pepino

La cola del pepino contiene más elementos amargos, así que no tires toda la “cabeza” del pepino. El glutamato monosódico tiene un efecto único sobre la inflamación del tracto digestivo. Puede estimular la secreción de jugos digestivos y producir una gran cantidad de enzimas digestivas, que pueden aumentar el apetito de las personas. La picrosina no sólo fortalece el estómago, aumenta la motilidad gastrointestinal, ayuda a la digestión, limpia el hígado, promueve la vesícula biliar y calma la mente, sino que también puede prevenir la influenza.

6. Diente de León

El diente de león es un excelente protector hepático y ayuda a curar el hígado dañado. El antiguo libro de medicina chino "Materia Medica Buscando la Verdad" registra: El diente de león tiene un sabor dulce y plano y no es tóxico. Es un medicamento importante que ingresa al hígado y al estómago, alivia el calor y enfría la sangre. "Materia Medica Buscando la Verdad" también registra: El diente de león ingresa al estómago de Yangming, al hígado de Jueyin, enfría la sangre y alivia la fiebre.

7. Lechuga

La lechuga tiene los efectos de limpiar el hígado, favorecer la vesícula biliar y nutrir el estómago. La lechuga también contiene principios activos como el manitol, que tiene efectos diuréticos y favorece la circulación sanguínea. Se puede servir frío o bañado en diversos condimentos. Si se desea freír, el tiempo no debe ser demasiado largo.

8. Lechuga

La lechuga puede acelerar la formación de bilis y prevenir la estasis biliar. La medicina tradicional china cree que la lechuga tiene los efectos de eliminar el calor y calmar los nervios, limpiar el hígado, promover la vesícula biliar y nutrir el estómago. Indicado para pacientes con problemas estomacales, deficiencia de vitamina C, obesidad, colesterol alto, neurastenia y enfermedades hepatobiliares. Debido a que puede haber residuos de pesticidas y fertilizantes, asegúrese de lavar la lechuga antes de comerla cruda, ya sea que la fríe o la hierva, el tiempo no debe ser demasiado largo para mantener el sabor crujiente y tierno de la lechuga.

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