¿Qué frutas hay disponibles de agosto a septiembre?
De agosto a septiembre son:
1. Melocotón: El melocotón madura desde mediados de junio hasta principios de octubre. El melocotón es rico en una variedad de vitaminas, minerales y ácidos de frutas, y su contenido de hierro ocupa el primer lugar entre las frutas. El hierro es la principal materia prima de la hematopoyesis humana y es muy beneficioso para la salud.
2. Sandía: Agosto es también la época de mayor producción de sandía. La sandía es rica en vitaminas A, B1, B2, C, glucosa, arginina, etc. Tiene los efectos de eliminar el calor, diuresis, bajar la presión arterial y tiene ciertos efectos terapéuticos auxiliares sobre fiebre alta, polidipsia, nefritis, hipertensión. etc.
3. Melón: El clima es cada vez más caluroso. Las frutas con alto contenido de agua como el melón son especialmente populares en verano por su sabor dulce y su efecto de favorecer los fluidos corporales y calmar la sed. El melón es de naturaleza dulce, fría, no tóxica y tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor, aliviar la irritabilidad y calmar la sed, y ser diurético;
Es adecuado para la plenitud del pecho y el diafragma. y malestar, pérdida de apetito, irritabilidad y sed provocada por el calor del verano, nudo caliente en la vejiga, dificultad para orinar y otros síntomas.
4. Longan: El verano es una buena estación para que madure el longan. Tiene los efectos de nutrir el corazón y el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios, producir líquido e hidratar los cinco órganos internos. un buen producto nutritivo.
Las investigaciones han descubierto que comer carne de longan con moderación en la vida diaria puede mejorar eficazmente la memoria.
Longan se enoja fácilmente y comer demasiado puede provocar diarrea, hemorragias nasales, úlceras bucales, etc.
5. Melón Hami: El melón Hami madura en agosto y septiembre. El melón Hami tiene los efectos de enfriar y aliviar el calor, eliminar la irritabilidad y el calor, producir fluidos corporales y calmar la sed. Es un buen producto para aliviar el calor y aliviar el calor. Comer melón puede promover significativamente la función hematopoyética del cuerpo humano y puede utilizarse como una buena terapia dietética para la anemia.
Valor nutricional de las frutas
1. Sandía: La sandía es rica en agua y fructosa, una variedad de vitaminas, minerales y aminoácidos. Además de mejorar el golpe de calor y la fiebre. También es bueno para la sudoración excesiva, la boca y la boca. Es adecuado para personas con sed, dificultad para orinar, orina de color amarillo oscuro, estomatitis, sangre en las heces y alcoholismo.
2. Lichi: Tiene las funciones de promover la producción de líquidos, mejorar la inteligencia y promover el qi. El consumo regular de lichi tiene los efectos de fortalecer el bazo, nutrir el hígado, reponer la sangre y nutrir el corazón. y calmar la mente El consumo regular de lichi puede hacer que las personas luzcan optimistas y saludables.
3. Longan: Longan tiene un sabor dulce y sus funciones principales pueden apetecer y beneficiar el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios, nutrir las deficiencias y aumentar la sabiduría, curar la anorexia, eliminar el envenenamiento por insectos, etc.
4. Piña: La pulpa de piña contiene una enzima única que puede descomponer las proteínas (alimento proteico). Por tanto, si comes muchos platos de carne, masticar unas rodajas de piña fresca te será de gran ayuda para la digestión (alimento digestivo) y la absorción.