Comparte algunos alimentos con efectos tonificantes del yin

Los hombres y las mujeres son diferentes. Los hombres naturalmente consumen mucha más energía que sus amigas. Por lo tanto, los amigos varones deben prestar mucha atención a sus propios detalles y a su salud. nutrir los riñones Los amigos varones también tendrán deficiencia de yin, entonces, ¿cómo pueden reponer bien el yin?

1. Carne de pato

La carne de pato es nuestro alimento limpiador y nutritivo más ideal. Adecuado para personas con constitución deficiente de yin, especialmente pacientes con síndrome menopáusico con dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, inquietud y calor, y estado de ánimo irritable e irritable.

2. Piel de cerdo

La piel de cerdo tiene el efecto de nutrir el yin e hidratar la sequedad. Wang Mengying, médico de la dinastía Qing, dijo: "La carne de cerdo nutre el jugo de los riñones, repone el jugo del estómago, nutre el yin del hígado, hidrata la piel y sacia la sed. La piel de cerdo tiene efectos más significativos sobre la nutrición del yin, la hidratación de la sequedad y la piel". cuidado, por lo que es mejor comerlo en primavera y otoño.

3. Leche

Los médicos de las dinastías pasadas elogiaban el efecto nutritivo de la leche, diciendo que la leche "humedece los músculos y sacia la sed", "humedece la piel", "humedece el intestino grueso". ", "hidrata "Cinco órganos internos" y "fluidos hidratantes y reponedores". La leche es muy adecuada para personas con deficiencia de yin que sufren de insomnio, ensoñaciones, fatiga y migrañas.

4. Tortuga de caparazón blando

Comemos tortuga de caparazón blando para nutrir el yin y enfriar la sangre. Es un buen producto para limpiar y tonificar a quienes sufren de deficiencia de Yin. Fuego excesivo causado por la fatiga y la deficiencia de Yin en la vejez. Es más adecuado para quienes sufren de fatiga, huesos humeantes, sofocos y sudores nocturnos, huesos blandos y pies débiles.

5. Vieiras

La carne es tierna y deliciosa, y puede nutrir el yin y nutrir los riñones. El "Compendio de Materia Médica" dice que las vieiras "tratan la sed". Los pacientes diabéticos suelen sufrir de sequedad de boca, polidipsia, polifagia, poliuria y pérdida de peso. Se recomienda beber sopa de vieiras con frecuencia, pero aquellos con alto nivel de ácido úrico deben usarla con precaución.

6. Almejas

Si quieres nutrir el yin, resolver la flema, suavizar las durezas y dispersar el estancamiento, puedes comer algunas almejas. Su naturaleza es hidratante y ayuda a los fluidos corporales, por lo que puede humedecer los cinco órganos internos, aliviar la sed, servir como aperitivo, nutrir el yin y mejorar la vista. Es adecuado para pacientes con diabetes, síndrome de Sjogren, tuberculosis, nódulos tiroideos, hiperplasia mamaria, úlceras gastroduodenales y tumores.

7. Moras

Las moras tienen el efecto de nutrir el yin y la sangre, y pueden nutrir el yin del hígado y los riñones. El "Compendio de Materia Médica" dice que la morera "es un medicamento que enfría la sangre, nutre la sangre y nutre el yin", y es adecuada para personas con deficiencia de yin en el hígado y los riñones, y es más adecuada para pacientes con presión arterial alta.

Lo anterior es el alimento que nutre el yin y nutre los riñones. Cuando se trata de nutrir el yin y los riñones, debemos tomar decisiones basadas en nuestras propias condiciones. También debemos persistir en hacerlo. para que tenga mejores resultados. Espero que pueda ser de gran ayuda para todos.