¿Cuáles son los alimentos de partería?
¿Cuáles son los alimentos de partería?
1. Chocolate
El chocolate es una sustancia energética concentrada con un contenido positivo en grasas y proteínas. Durante el parto, la cantidad de comida que puede comer una futura madre es muy limitada. Como complemento energético el chocolate es sin duda una buena elección. El chocolate también puede aumentar el placer y aliviar la tensión, y se considera un alimento esencial para las parteras.
Se recomienda que las futuras mamás prueben a preparar chocolate con leche y chocolate negro, porque estos dos tipos de chocolate no son especialmente dulces. Durante el trabajo de parto y el parto, las mujeres embarazadas pueden tener relativamente poco apetito e incluso sentir náuseas debido al estrés y la incomodidad física. Para las mujeres embarazadas que son demasiado dulces, puede resultar relativamente difícil aceptar el chocolate blanco.
El mejor momento para comer chocolate es antes de que el útero esté completamente abierto y listo para entrar en la sala de partos. Complementar el chocolate en este momento le da al cuerpo un período de tiempo para absorber energía. Cuando llega la cama de parto, el cuerpo absorbe la energía del chocolate y comienza a funcionar.
2. Red Bull
La bebida Red Bull contiene taurina, que puede participar en el metabolismo del azúcar en el cuerpo, mejorar la contractilidad del corazón y aumentar la producción de sangre. La lisina que contiene también puede mejorar la condición física y reducir la fatiga. La vitamina B6 y la vitamina B12 pueden promover el metabolismo energético y tener un cierto efecto de partería. Por tanto, cuando las futuras madres se sientan cansadas durante el parto, pueden complementar las bebidas Red Bull en una cantidad adecuada, pero no deben beber en grandes cantidades.
Las bebidas Red Bull también contienen una cierta cantidad de cafeína, que puede eliminar la fatiga, excitar los nervios, ayudar a las mujeres embarazadas a mantenerse despiertas durante el proceso del parto y aumentar el suministro de oxígeno y el flujo sanguíneo. a frecuencia cardíaca acelerada y aumento de la fatiga posparto. Por lo tanto, las mujeres embarazadas con resistencia cardíaca débil, frecuencia cardíaca basal rápida o hipertensión gestacional o diabetes gestacional no son aptas para beber bebidas Red Bull.
3. Bebidas deportivas
Las mujeres embarazadas sudarán mucho durante el trabajo de parto y el parto, e incluso piensan que el sudor de los corredores de larga distancia provocará potasio, calcio, sodio, magnesio y Otros minerales y muchas vitaminas se pierden a través del sudor. Cuando el cuerpo humano se encuentra en un estado de bajo desequilibrio de agua y electrolitos, la carga metabólica en el cuerpo aumentará. Por lo tanto, se necesitan múltiples cantidades pequeñas de bebidas deportivas ricas en electrolitos durante el trabajo de parto y el parto.
4. Leche
La leche es rica en electrolitos, potasio, calcio, sodio y magnesio. En comparación con las bebidas deportivas, la leche contiene más lactosa, proteínas y grasas y proporciona un mejor aporte energético. Sin embargo, muchas personas en China son intolerantes a la lactosa. Entre media hora y tres horas después de beber leche, se producirán una serie de malestares gastrointestinales como flatulencias, hinchazón, dolor abdominal y diarrea. Si la futura madre tiene alergia a las proteínas de la leche o intolerancia a la lactosa, no debe beber leche durante el parto. Si no tienes la costumbre de beber leche, lo mejor es no probarla en este momento crítico.
Cuando las madres embarazadas dan a luz, los alimentos de partería son fundamentales. Con la ayuda de la comida, el parto puede transcurrir sin problemas. Entonces, ¿cuáles son los alimentos de partería? He enumerado nueve alimentos. Ven conmigo para aprender más sobre ellos ~
5. Agua con azúcar moreno
Las madres embarazadas que entran en la etapa de parto a menudo comen menos, duermen mal y están en estado de hambre o semi. -Inanición. El metabolismo del cuerpo. Al entrar en la segunda etapa del parto, las madres embarazadas contienen la respiración vigorosamente, lo que provoca un importante consumo de energía. El componente principal del azúcar moreno es la sacarosa, que puede producir energía rápidamente cuando ingresa al cuerpo. El agua del azúcar moreno también puede reponer los líquidos corporales.
6. Almidón de raíz de loto
El almidón de raíz de loto contiene una gran cantidad de almidón, que se convertirá en azúcar y producirá energía después de ingresar al cuerpo. Es especialmente adecuado para madres embarazadas. cuyo proceso laboral es relativamente largo.
7. Agua con miel
La miel también es uno de los mejores alimentos para el final del embarazo y el parto. El agua con miel no sólo ayuda a acortar el proceso del parto, aliviar el dolor y lubricar el canal del parto, sino que también nutre y mejora la fuerza física de la futura madre.
8. Huevos
La costumbre popular es que las madres coman azúcar blanca (o azúcar moreno) o un plato de fideos de cerdo desmenuzados o sopa de huevo antes de dar a luz, que son dietas más adecuadas. antes de dar a luz. Pero comer demasiados huevos aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y también puede provocar "ayuno", indigestión, hinchazón, vómitos y consecuencias aún más graves. Por tanto, a las mujeres embarazadas les basta con comer 1-2 huevos por comida.
9. Alimento para neumáticos deslizantes.
Cuando las mujeres embarazadas entran en la etapa del parto, deben adoptar el método de reanimación y deslizamiento del feto en el ajuste de su dieta, lo que tiene un efecto positivo en promover el proceso del parto, acortar el proceso del parto y reduciendo el dolor del parto. Esto es especialmente importante para mujeres primíparas, cadáveres grandes o partos refractarios. Los alimentos de esta zona incluyen: hojas de malva, amaranto, espinacas de agua, verdolaga, leche, arrurruz, cerebro de conejo, etc.
Recordatorio: los alimentos complementarios no son aptos para la entrega a domicilio. En algunas zonas, las madres embarazadas pueden comer huevos duros longan según las costumbres tradicionales, y algunas pueden beber sopa de ginseng. Puede parecer que estos suplementos reponen la fuerza física, pero en realidad no son adecuados para su consumo durante el parto. Debido a que el longan tiene un proceso de digestión y absorción cuando ingresa al estómago, no puede surtir efecto inmediatamente dentro de media hora, por lo que no puede desempeñar un papel en la reposición de la fuerza física. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el longan puede proteger al feto, inhibir las contracciones uterinas y ralentizar el proceso de parto. Beber sopa de pollo con ginseng tarda mucho en ser digerido y absorbido por el cuerpo y no permite que las madres embarazadas lo hagan; aumentan rápidamente su fuerza física, por lo que el efecto no es ideal.
Tabúes dietéticos a un mes del parto.
1. Un mes antes del parto, la madre embarazada pesa más y su nivel de actividad disminuye mucho. Por ello, es necesario limitar adecuadamente la ingesta de alimentos ricos en proteínas, grasas y azúcares, es decir, controlar las calorías, y no consumir demasiados dulces y bollería para evitar que el feto crezca demasiado, provocando obstáculos durante el parto o incluso distocia. .
2. Prestar atención a una dieta ligera y consumir alimentos menos salados. La cantidad de sal en la dieta diaria debe controlarse por debajo de los 7 gramos, y no es aconsejable beber mucha agua.
3. Un mes antes del parto se deben elegir alimentos de pequeño tamaño y alto valor nutricional, como los alimentos de origen animal. Evite el consumo de alimentos voluminosos y de bajo valor nutricional, como patatas, boniatos, etc., para reducir la sensación de saciedad en el estómago.