Receta de sopa adelgazante y adelgazante
Ingredientes: 2 ciruelas moradas, 300 gramos de tomates, 500 gramos de sopa clara, 10 gramos de mantequilla, 100 gramos de leche,
Unas cuantas albahaca hojas, un poco de sal y un poco de pimienta.
Pasos:
El primer paso: poner los tomates y las ciruelas en un procesador de alimentos y triturarlos hasta reservar.
El segundo paso: derretir la mantequilla; en una sartén caliente, vierta la salsa de tomate, agregue lentamente la leche y revuelva uniformemente para formar una pasta;
Paso 3: agregue la sopa clara, mezcle bien y deje hervir a fuego alto. ;
Paso 4: Ponga a fuego lento y continúe cocinando durante 5 minutos. Paso 5: Agregue sal y pimienta al gusto, luego corte algunas ciruelas moradas y rodajas de albahaca, agréguelas a la sopa y sirva.
Efecto de pérdida de peso:
Los tomates son ricos en fibra dietética como la pectina, que no sólo hace que las personas se sientan saciadas fácilmente, sino que también absorbe el exceso de grasa en el cuerpo y la excreta del organismo. cuerpo. El licopeno puede reducir la ingesta calórica y la acumulación de grasa.
Sopa adelgazante Yi Hui Rendong Gua
Ingredientes: 500 gramos de melón de invierno, 100 gramos de cebada hervida, 10 gramos de jengibre, 3 gramos de cebollas verdes y 7 gramos de cebollas verdes picadas.
5g de vino de arroz, 2g de sal refinada, 2g de glutamato monosódico, 1g de aceite de sésamo.
Pasos:
Paso uno: Pelar el melón de invierno, lavarlo y cortarlo en trozos pequeños.
Paso 2: Lava el jengibre y tritúralo.
Paso 3: Añade agua a la olla y deja hervir. Agregue el melón de invierno, la cebada, la cebolla verde y el vino de arroz y cocine.
Paso 4: Agrega los condimentos y completa.
Efectos adelgazantes: elimina el calor y la humedad, fortalece el bazo y adelgaza.
Sopa adelgazante de papaya y cabeza de salmón
Ingredientes: Una papaya verde, una cabeza de salmón, 3 rodajas de jengibre y un poco de sal.
Pasos:
El primer paso: Pelar la papaya verde y cortarla en trozos, lavar las cabezas de salmón y doblarlas para su uso posterior;
El segundo paso : Vierta en la olla 1000 ml de agua, ponga todos los ingredientes en la olla y cocine por 10 minutos;
Paso 3: ponga a fuego lento y continúe cocinando hasta que las cabezas de papaya y salmón estén podridas, luego apague el calor;
Paso 1 Paso 4: Finalmente, añade la cantidad adecuada de sal según tu propio gusto.
Efecto de pérdida de peso:
La papaya contiene papaína, y la papaína de la papaya verde es aproximadamente el doble que la de la papaya madura. Estas enzimas de papaína no solo pueden descomponer las proteínas y el azúcar, sino también la grasa (se puede decir que su capacidad para descomponer la grasa es la característica más importante de la papaya. Al descomponer la grasa, puede eliminarla, reducir los mastocitos, promover el metabolismo y descargar exceso de grasa de manera oportuna, ¡logra así tus objetivos de pérdida de peso!