¿Cuál es la mejor bebida en invierno?
La comida amarga es uno de los alimentos más eficaces para reducir el calor interno. Debido a que los alimentos "amargos" contienen sustancias amargas como alcaloides y urea, estas sustancias amargas tienen efectos antipiréticos, aliviadores del calor y de la fatiga.
¿Qué comer en invierno para aliviar el calor interno? El mejor alimento "amargo" para quitar el fuego es el melón amargo. Ya sea ensalada fría, salteado o sopa, siempre que el melón amargo se pueda cocinar bien sin perder su color "azul y morado", se podrá lograr el propósito de "quitar el calor". Además de los alimentos "amargos" como el melón amargo, las almendras, las hierbas amargas, el Kudingcha, el apio y el repollo, también pueden eliminar eficazmente el calor interno.
¿Qué comer en invierno para deshacerte del calor interno? Sugerencia 2: Sandía
La sandía es de naturaleza fresca. Comerla no provocará "calor interno excesivo" y también puede reducirla. Calor interno. También es rico en sales de potasio. Puede compensar la falta de sal de potasio en el cuerpo causada por demasiadas personas.
Qué comer en invierno para eliminar el calor interno, tres sugerencias: tomates
Los tomates tienen un sabor ácido, dulce y ligeramente frío. Pueden producir líquido para calmar la sed y fortalecer la salud. El estómago y la digestión, eliminan el calor y desintoxican, y enfrían la sangre. Tiene el efecto de calmar el hígado, nutrir la sangre y aumentar el apetito. Ya sea consumido crudo o en decocción, tiene el efecto de eliminar el calor interno y está especialmente indicado para su consumo en invierno.
Qué comer en invierno para aliviar el calor interno, cuatro sugerencias: Fresas
Las fresas son de naturaleza fresca, agridulces, y tienen el efecto de eliminar el calor y aliviarlo. produciendo fluidos corporales y calmando la sed, la diuresis y la diarrea, calmando la garganta y aliviando la tos. La medicina tradicional china cree que tiene el efecto de "eliminar el fuego" y puede eliminar el fuego, reducir la fiebre y aliviar los problemas.
Qué comer en invierno para reducir el calor interno, cinco sugerencias: Soja
La soja es de naturaleza dulce y neutra. Tienen los efectos de fortalecer el bazo y ensanchar el medio, humedeciendo. sequedad y diuresis, elimina el calor y desintoxica, y repone el qi. Mientras nutre el yin y "elimina el fuego", también puede complementar las proteínas, que se consumen en gran medida con las altas temperaturas;
¿Qué comer en invierno para eliminar el calor interno? Sugerencia 6: Leche
¿Qué comer en invierno para eliminar el calor interno? Mucha gente piensa que beber leche en verano agravará el "calor" y provocará irritabilidad. De hecho, beber leche en verano no sólo evitará el "calor", sino que también puede eliminar el calor, desintoxicar y eliminar el fuego del hígado. La medicina tradicional china cree que la leche es de naturaleza ligeramente fría, puede nutrir el yin, eliminar el calor y desintoxicar, y desempeñar el papel de "eliminar el fuego". Además, la leche contiene hasta un 70% de agua, que también puede reponer el agua del cuerpo. Pérdida debido a la sudoración intensa en verano. Cabe señalar que la leche no se puede congelar en hielo, de lo contrario se destruirán muchos nutrientes.
Calor interno
Hay dos tipos: deficiencia y exceso. El fuego deficiente se manifiesta como febrícula, sudores nocturnos, malestar, sequedad de boca, etc. El fuego excesivo se manifiesta como úlceras orales repetidas, boca seca, orina corta y roja e irritabilidad e irritabilidad.
Dietoterapia:
Gachas de judías rojas: 50 gramos de judías rojas, 100 gramos de arroz japónica. Primero cocine los frijoles adzuki, luego cocine el arroz glutinoso en papilla, tómelo dos veces al día, por la mañana y por la noche, tiene el efecto de reducir el fuego.
Sopa de junco y caqui: 6 gramos de junco, 2 caquis, usar 300 ml de agua * * *, cocinar hasta 100 ml, agregar la cantidad adecuada de azúcar, tomar caliente, los caquis se pueden comer dos veces al día día. Esta prescripción tiene los efectos de eliminar el fuego del corazón, eliminar el calor y la diuresis.
Fuego pulmonar
Los principales síntomas son tos seca sin flemas, sangre en las flemas, dolor de garganta, ronquera, sofocos y sudores nocturnos.
Prevención: En épocas de viento y sequía, beber más agua, comer más frutas y verduras, evitar comer naranjas (calor), hacer ejercicio adecuado, pero evitar la invasión del mal frío.
Dietoterapia: Vieiras de Sichuan guisadas en agua de pera. Seleccione unas rodajas de pera, agregue 500 ml de agua y Fritillaria fritillaris, cocine por 20 minutos, agregue un poco de azúcar de roca, beba el jugo y coma las peras, que pueden humedecer los pulmones y aliviar la tos. Fritillaria Fritillaria elimina el calor e hidrata los pulmones, y se usa para el calor pulmonar, la tos seca, la tos seca y menos flema. Las peras también tienen el efecto de promover los fluidos corporales, humedecer la sequedad y eliminar el calor.
Fuego de estómago
Hay dos tipos: deficiencia y exceso. El fuego deficiente se manifiesta como tos leve, menor ingesta de alimentos, estreñimiento, distensión abdominal, lengua roja y menos saburra. El fuego excesivo se manifiesta como malestar en la parte superior del abdomen, boca seca y sabor amargo, y heces secas y duras.
Prevención: Consumir productos menos picantes y recalentados. Beba más agua, haga ejercicio adecuadamente, coma menos grasas y dulces y más frutas y verduras.
Dietoterapia: jugo de raíz de loto y melaza. 150 ml de jugo de raíz de loto fresco, agregar 30 gramos de miel, mezclar bien y tomar por vía oral, dos veces al día, durante varios días, tiene el efecto de humedecer el estómago, enfriar la sangre y reducir el fuego.
Fuego de hígado
Los síntomas incluyen dolor de cabeza, cara y ojos rojos, boca seca y dolor de garganta, dolor hipocondríaco, orina amarilla y roja, estreñimiento e incluso vómitos con sangre.
Prevención: La clave para nutrir el hígado es controlar la ira, prestar atención al descanso y prevenir el cansancio excesivo. Debido a que el esfuerzo físico puede hacer que las personas sean emocionalmente inestables e irritables, se debe comer comida menos picante, evitar el esfuerzo excesivo y evitar el alcohol.
Dieta: Té de Crisantemo. Elija 10 g de crisantemo y prepárelos con agua hirviendo en lugar de té, lo que tiene el efecto de limpiar el hígado y mejorar la vista.
Fuego de riñón
Las principales manifestaciones son mareos, tinnitus y sordera, dolor de muelas, sueño intranquilo, cinco malestares y calor, pérdida de peso, dolores de cintura y piernas, etc.
Prevención: Generalmente se pueden comer más alimentos negros, como frijoles negros, semillas de sésamo negro, etc.
Dietoterapia: 2 riñones de cerdo, 65.438 05g de baya de goji, 65.438 05g de cornejo, ponerlos en una cazuela y cocinar hasta que estén cocidos, luego comer y beber la sopa.