Fui al hospital para un examen físico hace dos días y el resultado fue presión arterial baja. ¿Qué alimentos complementarios hay disponibles?

Dieta para la hipotensión:/news/neike/xxg/

Precauciones para la hipotensión:-dxy/zhuyi.htm

Pacientes con hipotensión Meng Xianlan, director del Hospital de Medicina Tradicional China de Jinan, dio la receta dietética.

① Si la hipotensión se acompaña de cansancio y cansancio, se trata de deficiencia de Qi. Puedes cocinar 2 pollos hervidos con Codonopsis pilosula y azúcar moreno todas las mañanas. En invierno, las gallinas viejas pueden guisar Codonopsis pilosula y beberla.

② Si ​​la hipotensión se acompaña de mareos y palpitaciones, se trata de deficiencia sanguínea. A menudo come dátiles rojos, carne magra de cerdo, cordero y paloma. En invierno, puedes guisar cordero con angélica y jengibre y beber su sopa con frecuencia.

③ Si la hipotensión se acompaña de escalofríos, manos y pies tibios y dolor de espalda, significa deficiencia de yang del bazo y el riñón. Puede comer longan, castañas y nueces con regularidad. También puedes utilizar ñame, cebada, longan, dátiles rojos, maní, arroz y mijo para cocinar gachas.

4 Si no hay síntomas evidentes de hipotensión prolongada, puedes comer dos huevos escalfados cada mañana y, a menudo, comer camarones, tortugas de caparazón blando, carne de res y pollo.

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La hipotensión se refiere a la presión arterial sistólica por debajo de 12 kPa (90 mmHg) y la presión arterial diastólica por debajo de 8 kPa (60 mmHg) en adultos 65; superior a 12,7/8 kPa (95/60 mmhg). En términos generales, la hipotensión se refiere a la presión arterial baja crónica sostenida, excluyendo la hipotensión causada por shock y enfermedad cardiovascular. Si la hipotensión está relacionada con la posición y la constitución del cuerpo, se denomina hipotensión ortostática o hipotensión constitucional. La hipotensión ortostática también se llama hipotensión ortostática primaria. La presión arterial del paciente a menudo cambia con la posición del paciente. La presión arterial es normal al estar acostado, pero la presión arterial sistólica desciende por encima de 6,7 kPa (50 mmHg) al estar de pie, acompañada de mareos, visión borrosa, fatiga, ataxia e incluso síncope. Es más común en personas con constitución débil. y trabajadores mentales. La hipotensión constitucional a menudo está relacionada con la herencia familiar. La mayoría de ellos no presentan síntomas subjetivos obvios. A menudo se encuentran durante el examen físico. Algunos pacientes presentan mareos leves, fatiga, palpitaciones y otros síntomas. La hipotensión puede durar mucho tiempo, pero en diversos exámenes físicos y químicos no se encontraron otras enfermedades crónicas. Entre las mujeres delgadas, más personas sufren de hipotensión constitucional, que generalmente es inofensiva para el cuerpo y no afecta la esperanza de vida. No existe un nombre para la hipotensión en la medicina tradicional china. La hipotensión entra en la categoría de mareos, fatiga y síncope en la medicina tradicional china. Es causada principalmente por deficiencia de qi, deficiencia de yang, deficiencia de qi y yin, deficiencia de yin y sangre, o deficiencia de qi y sangre. Actualmente, la medicina occidental no dispone de un tratamiento eficaz para la hipotensión esencial. La medicina tradicional china acaba de adoptar el método de diferenciación y tratamiento de síndromes y aplicó los principios de deficiencia nutritiva, fortalecimiento del cuerpo y regulación del qi, que pueden lograr los efectos de fortalecer la aptitud física, mejorar los síntomas subjetivos y aumentar gradualmente la presión arterial sin efectos secundarios. Además del tratamiento dietético, los pacientes con hipotensión también deben intensificar el ejercicio físico, garantizar un sueño adecuado y beber agua ligeramente salada por la mañana. Al cambiar de postura como sentarse, tumbarse o pararse, los movimientos deben ser lentos y no es aconsejable cambiar de postura bruscamente. No haga ejercicio extenuante ni permanezca de pie durante largos períodos de tiempo. Las prescripciones terapéuticas para prevenir y tratar la hipotensión son en su mayoría complementos alimenticios naturales y complementos derivados de la misma fuente de medicamento y alimento. Las variedades con mejores efectos incluyen carne de cerdo, cordero, ternera, jamón, carpa, locha, pollo, codorniz, azufaifa, carne de longan, jalea real, azúcar moreno, ginseng, astrágalo, cordyceps, Codonopsis pilosula, Radix Pseudostellariae, Ophiopogon japonicus y canela. Los alimentos anteriores que reponen el qi y la sangre, nutren el yin y el yang pueden ayudar a equilibrar el yin y el yang y regular la presión arterial. Este artículo presenta varias prescripciones de tratamiento cuya eficacia se ha demostrado clínicamente. 1. Gachas de jamón: 150g de jamón, un poco de sal yodada, cebolla de verdeo picada y pimiento. Primero lava el arroz japónica, hierve el agua y haz la papilla. Después de hervir durante 10 minutos, agregue las lonchas de jamón y cocine a fuego lento durante 15 minutos. Agrega sal yodada, cebolla verde picada y pimienta al gusto. Esta receta puede fortalecer el bazo y el apetito, producir líquido y calmar la sed, beneficiar la sangre y aumentar la presión arterial. 2. Pollo guisado con astrágalo: 1 gallo, 30 gramos de astrágalo. Primero mata al gallo, luego quítale los órganos internos, las plumas y las garras. Ponlo en una cazuela, añade agua y la cantidad adecuada de cebolla verde, jengibre, sal yodada, piel de mandarina y vino de cocción, y cocina a fuego lento hasta que esté cocido. Esto puede reponer energía y aumentar la presión. 3. Té de canela Pseudostellariae: 10 g de Pseudostellariae, 3 g de canela, 3 g de regaliz. Utilice agua hirviendo para preparar té para las generaciones futuras. Esto puede ayudar al Yang Qi y aumentar la presión arterial. 4. Caldo de ginseng y semillas de loto: 5 g de rodajas de ginseng rojo, 10 rodajas de carne de semillas de loto, 30 g de azúcar de roca. Primero, ponga el ginseng rojo y las semillas de loto deshuesadas en un recipiente, remójelas en agua y luego agregue azúcar de roca. Luego coloque el recipiente en la vaporera y cocine al vapor durante 1 hora. Bebe sopa y come carne de semillas de loto. Las rodajas de ginseng rojo se pueden utilizar dos veces seguidas y al día siguiente se añaden semillas de loto, azúcar de roca y agua. Por ejemplo, después de cocinar al vapor y guisar con el método anterior, puedes beber sopa y comer carne de semillas de loto, o incluso masticarla con rodajas de ginseng rojo. Tómelo de forma continua o a intervalos.

Puede reponer la temperatura yang, calmar los nervios y aumentar la presión arterial, y es especialmente adecuado para personas con hipotensión causada por el trabajo mental. 5. Vino longan: 100 g de carne longan, añadir 500 ml de licor bajo en alcohol y dejar en remojo durante 2 semanas. Beba 1 taza pequeña cada noche, unos 15 ml. Aquellos que no pueden beber vino blanco pueden remojar la carne de longan en vino y beberla. Esto puede reponer el qi y la sangre, beneficiar el corazón y el bazo, calmar la mente y aumentar la presión arterial. 6. Azúcar moreno y pasta de sésamo: 60 gramos de azúcar moreno, 60 gramos de semillas de sésamo negro y 30 gramos de jengibre. Primero, muele las semillas de sésamo negro hasta obtener un polvo fino y triture el jengibre hasta obtener un puré. Mezcle los tres uniformemente. Tome 6 gramos cada vez con agua hirviendo, 2 o 3 veces al día. Esto puede nutrir el yin y la sangre y aumentar la presión arterial. Para tratar la hipotensión, también puedes comenzar con una terapia dietética. Por favor pruébalo.

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