¿En qué "campos minados" no deberían entrar las madres cuando dan frutas a sus bebés en invierno?

¿Le provocará diarrea si el bebé come frutas frías en invierno?

¿Se perderán nutrientes si las frutas se comen calientes?

¿Las frutas maduras de temporada provocarán un parto prematuro?

¿Los bebés no pueden comer frutas descoloridas y con colorantes?

¿Los bebés no pueden comer frutas enceradas?

Con la llegada del invierno, estos “consejos” sobre “cómo comer frutas” se han vuelto populares.

“Cómo comer frutas sin dañar el estómago, nutritivas y deliciosas” se ha convertido en uno de los problemas invernales para muchos padres.

De hecho, cuando el clima es seco en invierno, la resistencia del cuerpo de los niños es relativamente débil y son más susceptibles a virus y bacterias.

Las frutas contienen una gran cantidad de nutrientes, que ayudan a regular el metabolismo humano, mejorar la resistencia y reponer agua.

Pero cómo comer frutas en invierno es un gran problema. Si quieres que tu bebé coma de forma nutritiva y saludable, ven a echarle un vistazo con el editor~

Parte.01<. /p> p>

Ten cuidado al comer estas cuatro frutas en invierno

Dátiles

Los dátiles son frutas con un contenido relativamente alto de vitamina C. Su contenido de vitamina C es cuatro veces mayor. de kiwi y naranja 7 veces. Definitivamente tiene su lugar entre las frutas nutritivas en invierno.

Sin embargo, aunque los dátiles de invierno son buenos, hay que tener cuidado al comerlos. Si no se tiene cuidado, se pueden sufrir atascos en la garganta, tos, perforación intestinal, absceso perianal y otros peligros.

Por eso, a la hora de comer dátiles de invierno, debes prestar atención:

Los niños menores de 3 años es mejor pelarles la pulpa;

No comer en en ayunas;

Los niños menores de 6 años deben consumirlo mejor bajo supervisión de sus padres.

Carambola

La carambola contiene una sustancia venenosa, la toxina de la carambola, que en casos graves puede incluso ser mortal.

Sin embargo, esta toxina no es una amenaza para las personas normales. Podemos excretarla a través de los riñones, ¡pero las personas con insuficiencia renal no deben comerla!

Por lo tanto, los niños menores de 3 años, cuyos órganos corporales se encuentran en etapa de "desarrollo" y cuyas funciones hepática y renal no son perfectas, deben tener más cuidado al comer palomitas de maíz.

Naranjas

Las naranjas son ricas en vitamina C y son amadas por muchos padres e hijos.

Sin embargo, puedes comer naranjas habitualmente, pero no en exceso.

Debido a que los ácidos orgánicos pueden irritar la boca y corroer los dientes, comer demasiado puede convertirte fácilmente en un "súbdito".

Por lo tanto, al comer naranjas, debes prestar atención:

No comer naranjas con el estómago vacío;

Después de comer naranjas, es mejor deja que tus hijos se enjuaguen la boca;

Come naranjas con moderación.

Kiwi

El kiwi tiene un alto valor nutricional y puede actuar como diurético y laxante, favorecer los fluidos corporales e hidratar la sequedad, embellecer la piel, calmar la mente y mejorar la inteligencia.

Sin embargo, el kiwi es un alimento frío y contiene mucha pectina y ácidos orgánicos. Un consumo excesivo dañará el bazo y el estómago, y también puede provocar reflujo ácido, dolor de estómago, diarrea y otros síntomas.

Las investigaciones han demostrado que el consumo de kiwi en algunos niños puede provocar reacciones alérgicas graves, que se manifiestan como síntomas como picazón de garganta, lengua entumecida e incluso edema de la mucosa oral. Por lo tanto, los niños deben tener cuidado al comer kiwi por primera vez.

Artículo 02

Trate de no comer "frutas" falsas

Frutas secas

Como frutas secas al aire, secadas al sol, Al horno o al microondas La fruta fresca no tiene sabores añadidos ni pierde muchos nutrientes, ¡por lo que es relativamente saludable! "bocadillo".

Sin embargo, al tratarse de un snack, por supuesto no se puede dar a los niños con frecuencia y mucho menos sustituir la fruta fresca.

Después de secarse, los frutos secos contienen mucha azúcar. Los bebés que los comen con frecuencia son propensos a la obesidad, las caries y otros problemas.

Salud:

Comer de 1 a 2 veces por semana, no más de 15 a 30 gramos cada vez.

Pastillas de fruta

Generalmente, las patatas fritas se fríen y tienen un contenido de grasa de alrededor del 20%, lo que es muy excesivo para los niños.

Si las cosas continúan así, fácilmente afectará la ingesta de alimentos básicos del niño y provocará un desequilibrio en su nutrición.

Recomendación:

Procurar que el bebé coma menos de este tipo de "fruta", y lo mejor es no comerla.

Jugo

Algunos padres pueden pensar que el jugo se exprime de las frutas y que la nutrición de las frutas sin los residuos solo será mejor, no peor.

De hecho, estos rankings nutricionales son:

Fruta>Orujo>Jugo

Fruta en conserva

Espino asado, piña, Hay Demasiados aditivos en frutas en conserva como los albaricoques, que no son nutritivos y pueden hacer que los niños desarrollen fácilmente el hábito de comer dulces.

Los niños menores de 3 años no deben probarlo. La ingesta excesiva de sabores puede causar fácilmente un exceso de sodio, aumentar la carga sobre los riñones y afectar la absorción de otros nutrientes.

Artículo 03

Comer frutas de esta manera puede "curar" enfermedades

Comer las frutas adecuadas no solo puede calmar la sed, sino también aliviar algunos síntomas de malestar físico:

Propiedades térmicas: pomelo

¡Aunque el pomelo tiene un sabor amargo, tiene un fuerte efecto reductor del fuego! Eficacia, y el pomelo también es una fruta con alto valor nutricional.

El pomelo es rico en vitamina C y no tiene muchas calorías, por lo que es adecuado para "pequeños gordos" que necesitan controlar su dieta.

Calmar la garganta y aliviar la tos: peras

En temporada de gripe, los niños son propensos a enfermarse Beber peras remojadas en agua puede hidratar la garganta después de la tos seca, especialmente cuando se hacen en forma. Sopa de pera, se puede utilizar para tratar a quienes no les gusta beberla. Los bebés necesitan más agua.

Aliviar el estreñimiento: pitahaya

¿Qué tipo de fruta puede ayudar a aliviar el estreñimiento en los niños?

La primera reacción de muchas madres es el "plátano", pero en realidad, la fruta del dragón tiene un alto contenido de fibra dietética, que puede aumentar el volumen de las heces y favorecer la peristalsis intestinal. Se le conoce como un laxante mágico. arma en el mundo de las frutas.

Alivio: Espino

El espino es ácido y dulce, rico en ácidos orgánicos, ayuda a favorecer la secreción de enzimas digestivas y tiene cierto efecto para aliviar la acumulación de alimentos.

Sin embargo, existen dos requisitos previos para lograr este efecto: uno es después de las comidas y el otro, la cantidad adecuada.

Alivie la diarrea fisiológica leve: cocine las manzanas al vapor durante unos minutos, los nutrientes del interior no se perderán demasiado y la pectina que contiene también es muy buena. ser útil para detener la diarrea.

Además, el resto de la sopa de manzanas al vapor también contiene muchos nutrientes y puede ser bebida por los niños.

Artículo 04

No creas en estos “rumores sobre frutas”

¿Sabes la respuesta correcta a los “consejos” sobre frutas del inicio del capítulo? ¿artículo?

La comida fría pasa por la boca del niño, garganta, esófago y finalmente llega al estómago y al intestino delgado.

Este es un viaje largo y la temperatura de la comida es casi la misma que la temperatura corporal.

Si un niño se siente molesto después de comer fruta cruda o fría, puede ser que la fruta no haya sido bien lavada y le hayan invadido patógenos. No tiene nada que ver con la temperatura del alimento.

Incluso la vitamina C y la vitamina B1, que no son resistentes a las altas temperaturas, perderán 10 y 26 nutrientes sólo después de estar bien cocidas.

Si simplemente remojas la fruta en agua caliente o la calientas ligeramente, la pérdida de nutrientes será muy pequeña.

Las frutas como las manzanas, los sorbetes y los melocotones amarillos quedan mejor si se comen después de cocinarse.

Pero lo mejor es comprar y comer frutas como fresas, kiwis y dátiles ahora.

Las hormonas de las frutas maduras son completamente diferentes a las hormonas humanas y no provocarán una pubertad prematura en los niños.

Las frutas de color rojizo y "piel crujiente" como el arándano, la fresa y la morera son fáciles de lavar y teñir con agua roja.

Pero este color rojo en realidad se debe a la "antocianina" de la fruta, un pigmento natural soluble en agua. Por lo tanto, no se puede juzgar si una fruta es comestible sólo porque "se decolora".

La cera de frutas sirve para proteger la "cara" de la fruta, embellecerla y también prolongar el período de venta de la fruta. Aunque la cera de la fruta no se puede digerir, no importa si se ingiere en el estómago y se excretará del cuerpo con las heces.