¿Cómo preparar la carne de pechuga de pollo fitness?

Eficacia: Fortalece el bazo y el estómago, calienta el medio y repone el qi.

Valor nutricional: proteínas, vitaminas B, E, hidratos de carbono, fibra dietética, grasas, azúcar, calcio, hierro, sodio, potasio, fósforo.

Apto para el público: La población general puede consumirlo.

Materiales necesarios

Los ingredientes principales son pechuga de pollo, maíz, pimiento verde, pimiento rojo, sal, vino de cocción, esencia de pollo y jengibre picado.

Forma de elaboración

1. Cortar la pechuga de pollo en cubos; quitarles los tallos, las semillas y los dados de los pimientos verdes y rojos.

Marinar la pechuga de pollo con sal, vino de cocción y jengibre picado, añadir a la olla y sofreír, luego retirar y reservar.

3 Caliente el aceite en una olla, saltee el maíz, el pimiento verde y el pimiento rojo hasta que estén fragantes, luego saltee el pollo cortado en cubitos al gusto, agregue sal y pollo en polvo y sirva.

Efectos y funciones

El maíz tiene los efectos de apetecer y mejorar la inteligencia, calmar el corazón y activar la circulación sanguínea, laxante, disminuir los lípidos en sangre, retrasar el envejecimiento y mejorar la memoria. El pollo tiene los efectos de calentar el cuerpo y reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago, activar la circulación sanguínea y fortalecer los músculos y huesos. Los pimientos verdes y rojos pueden aumentar el apetito, promover la digestión gastrointestinal, calentar y fortalecer el estómago, eliminar el frío y la humedad, inducir la sudoración y promover el metabolismo. Este plato tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, calentar el medio y reponer el qi, apetecer y digerir, laxante y fortalecer el cuerpo. Este método combinado puede estimular el apetito, fortalecer músculos y huesos, promover el metabolismo y mejorar la inmunidad, reducir la grasa en sangre, mejorar la inmunidad y retrasar el envejecimiento.