Es muy conocida la receta de las gachas nutritivas para el estómago.
Las gachas de cinco arroz, también conocidas como gachas de núcleo de coix y de gorgona, son una de las papillas más eficaces para nutrir el estómago. Se requiere preparación al hacer, incluidos 10 gramos de semillas de loto sin semillas, 25 gramos de semillas de coix, 15 gramos de semillas de gorgona, 15 gramos de arroz de sorgo y 10 dátiles rojos. Después de lavar todos los ingredientes, remójalos en agua. Este tipo de papilla es particularmente eficaz para eliminar la humedad y fortalecer el bazo y el estómago, por lo que es una receta famosa. Además, también tiene excelentes efectos en el cuidado de la piel y adelgazamiento. Dado que los ingredientes de esta papilla son más duros y el tiempo de cocción es más largo, esta fórmula se actualizó y se puso en producción y se le cambió el nombre a Meiwu Zhensan. Se puede preparar directamente con agua tibia para servir mejor a las personas que actualmente no tienen buena salud.
Las gachas de mijo y calabaza también son unas gachas especialmente eficaces para nutrir el estómago. El mijo y la calabaza son ingredientes suaves. Se digieren juntos fácilmente y pueden reparar la mucosa gástrica dañada. Si desea cocinar Hokkien durante mucho tiempo, puede pelar la calabaza, cortarla en trozos, lavar el mijo, ponerlo en la olla, agregar agua a hervir y luego cocinar a fuego lento durante aproximadamente media hora.
La papilla caliente también tiene un muy buen efecto nutritivo del estómago y el método es muy sencillo. Por lo general, cuando la gente quiere beber polenta, pueden agregar una cantidad adecuada de agua a la olla y calentarla hasta que hierva, luego poner la harina de maíz en un recipiente, agregar una pequeña cantidad de agua fría y revolver uniformemente, y luego agregar la mezcla. polenta directamente al agua hirviendo, revuelve uniformemente y cocina por media hora, para que puedas preparar polenta con un atractivo aroma en la olla.
Las gachas de avena también son una especie de papilla que nutre el estómago. A la hora de prepararlo es necesario preparar 50 gramos de avena, un trozo de ñame, pasas, maní y otras frutas en conserva. Pelar y lavar los ñames, cortarlos en trozos, ponerlos en una olla, agregar suficiente agua para que hierva, luego poner la avena preparada en la olla, cocinar juntos por unos 15 minutos, apagar el fuego y poner directamente. en un bol. Colóquelo en un bol antes de usarlo.